春天都有些什麼水果

春天是萬物復甦的季節，在這個春暖花開的時候，天氣晴朗，人們也都開始忙碌起來了，春天來了，樹葉變綠了，小草發芽了，世間萬物都活躍起來了。隨著人們戶外運動的增多，需要補充的營養也就變多了，那麼春天都有些什麼水果可以供大家享用呢？

春天都有些什麼水果

1.菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。

2.桑葚

桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善面板(包括頭皮)血液供應，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。

3.草莓

草莓幾乎沒有人不愛吃吧，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。

4.櫻桃

營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生。

5.石榴

石榴具有強身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老。最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的時候，吃石榴是大好不過了。注意還要保持石榴的新鮮程度。

6.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，稱為“維C之王”，含有大量的維生素C和維他命E，對於延遲衰老、消除雀斑，暗瘡有功效。另外，獼猴桃也可以助消化，降血脂，降低膽固醇等等。

7.枇杷

枇杷是比較常見的食物，並且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱，味道清甜，吃下去嗓子感覺很舒服。枇杷春來結子、夏初成熟，以前一般五月份開始上市，但現在南方一些地區，三四月份枇杷就已經熟透，北方市場上也開始有了。

以上關於春天都有些什麼水果的相關介紹，大家杜清楚了嗎？其實春天可以吃的水果還真不少，不僅僅只有上面小編為大家介紹的7種，還有很多水果大家也是可以去吃的。春天天氣乾燥，多吃些水果，可以補充水分，增加營養，提高身體素質，改善面板狀態。