那春天四月份吃什麼水果好？|春天來了

現在天氣逐漸變暖，馬上就要到春暖花開的季節，我們都知道在換季的時候，飲食習慣也要發生一些變化，在春天吃的水果和別的季節有所不同，肯定也有很多小夥伴兒關心春天四月份吃什麼水果好？今天我們就給大家簡單的介紹。

春天四月份吃什麼水果好

1.菠蘿

菠蘿是春天的應季水果，菠蘿的顏色鮮豔，而且口感清脆爽口，受到大家的喜愛。菠蘿中含有特殊的一種酶，能夠分解蛋白質，促進人體消化吸收，對於促進血液迴圈，保護血管也有一定的好處。在吃了一些大魚大肉的食物之後，吃一些菠蘿還能夠防止脂肪在人體內的沉積，菠蘿還能健胃消食。

2.梨

梨也是春天水果中的一種非常好的選擇，梨的營養價值非常豐富，含有多種蘋果酸，檸檬酸葡萄糖，鈣元素，磷元素和多種維生素。有很好的清熱去火的效果，非常適合春天的時候吃。因為春天的時候，人們很容易上火，感覺到口乾舌燥，吃點兒梨是非常不錯的選擇。

3.草莓

草莓也是生活中非常常見的一種水果了，被稱作是春天第一果，是春天養生保健的一種非常好的水果選擇。草莓的營養價值非常豐富，而且老人小孩兒都能夠吃，尤其是身體虛弱的人來說。草莓是一種非常好的滋補養生的水果，草莓中維生素C的含量非常豐富，有助於消化吸收。而且草莓能保護牙齒，草莓中含有豐富的鐵元素，葡萄糖，果糖，檸檬酸，這些物質對於清熱去火也有很好的效果。

4.車釐子

車釐子的含鐵量特別特別的高，在各種水果中是最高的，平時吃車釐子的話可以補充鐵元素。促進人體血紅蛋白的吸收，因此可以保護血管，而且車釐子還具有美容養顏的效果，能夠清除人體內多餘的自由基，使面板變得白皙光嫩。

5.芒果

芒果中營養物質也是非常豐富的，芒果中含有豐富的維生素B6，對於保護神經系統有很好的效果，而且芒果還能夠改善記憶能力。芒果中含有豐富的抗氧化物質，能夠清除人體肝臟中的毒素，而且芒果中的膳食纖維和果膠的含量也非常高，對於降低人體膽固醇的含量和促進消化吸收很有幫助。

是不是看了我們今天的介紹大家就知道了春天四月份吃什麼水果好？這些水果在我們的生活中非常常見，而且在春天吃是非常好的。你一定能夠從中選擇出幾種自己平日裡喜歡吃的水果，那麼到了春天就趕緊去購買新鮮的水果吃吧。