蘋果汁怎麼榨比較好喝

蘋果是水果當中的一種，蘋果當中含有非常豐富的維生素、微量元素以及多種礦物質元素，而且蘋果中的果酸可以很好的分解人體內的脂肪，幫助去脂，排出毒素。所以很多減肥人士特別喜歡吃蘋果來起到減肥的效果。其實蘋果除了直接嚼著吃，也可以榨成蘋果汁來吃，這樣喝起來更加方便，而且更容易被人體所吸收。今天我們就一起聊聊蘋果汁怎麼榨比較好喝，和哪些食材搭配在一起不僅好喝而且更加有營養。

蘋果汁怎麼榨比較好喝

一、蘋果香蕉汁

香蕉有潤腸通便的功效，而且香蕉中的鉀含量很高，可以補充人體所需的營養素。更重要的是香蕉比較香甜，因此和蘋果放在一起榨汁，口感比較好。我們只需要將香蕉去皮切段，蘋果去皮切塊，然後放在一起榨汁，非常好喝，如果喜歡吃甜的話，可以在裡面加入一些蜂蜜，會更香。

二、蘋果山藥汁

山藥當中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效，而且能加速新陳代謝，讓身體機能得到更好的調節，因此我們在榨蘋果汁的時候也可以加入山藥一起打汁，喝起來比較濃稠。當然榨汁的山藥必須是煮熟的，不然生的容易中毒。

三、蘋果牛油果汁

牛油果的營養非常豐富，但是牛油果的脂肪含量比較高，因此如果單獨吃的話攝入的脂肪過高，這時就可以和蘋果搭配在一起，蘋果中的果酸可以分解一部分脂肪，同時可以加速對牛油果的營養的吸收，因此可以把牛油果切開去核，將果肉挖出來，蘋果去皮切塊與牛油果肉一起榨汁，非常好喝，可以加入牛奶，口味會更加豐富。

以上這些就是在榨蘋果汁的時候比較搭配的食物，當然還有很多可以搭配，比如蘋果搭配生菜榨汁，蘋果黃瓜汁，蘋果橙汁等等，都是可以根據自己喜歡的口味自己來搭配的。只是在搭配的時候可以對營養進行把控，看看哪些會更加合適，更加有益於身體的吸收，哪些做出來口味更加好。希望小編今天推薦的幾款蘋果汁能得到小夥伴的認可，如果喜歡的話可以自己做做試試看。