炎症在日常的生活中非常常見，即使是一場感冒一次刮傷都有可能是引起炎症的禍端，特別是在夏天天氣比較悶熱的時候，此時比較適合細菌病毒的滋生，更容易引起炎症。這個時候大家可得格外的小心了，不僅要只好炎症，還要防止炎症的復發。有炎症不能給吃什麼，這些一定要要注意。
一、身上有炎症不能吃什麼
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發噁心、嘔吐的風險。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
5、雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。
6、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
7、蜂蜜
發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
二、身上有炎症有什麼表現
炎症,就是平時人們所說的“發炎”,是機體對於刺激的一種防禦反應,表現為紅、腫、熱、痛和功能障礙。炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由於感染引起的非感染性炎症。通常情況下,炎症是有益的,是人體的自動的防禦反應,但是有的時候,炎症也是有害的,例如對人體自身組織的攻擊、發生在透明組織的炎症等等。
在炎症過程中,一方面損傷因子直接或間接造成組織和細胞的破壞,另一方面通過炎症充血和滲出反應,以稀釋、殺傷和包圍損傷因子。同時通過實質和間質細胞的再生使受損的組織得以修復和癒合。因此可以說炎症是損傷和抗損傷的統一過程。
三、炎症症狀
1、確定病因
發現有炎症時首先第一時間就是及時去看醫生,只有經過檢查,確診病因才能對診用藥。因為炎症有很多,每一種炎症的治療方式也是不一樣的。
2、飲食調理
治療時要加強營養,多食富含抗氧化劑的食物,利於增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C,葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿等食物具有非常強的抗氧化作用。多喝酸奶, 酸奶能促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌的生存。
3、鍛鍊身體
適量鍛鍊身體,提高抗病能力,定期複查。以免復發。避免攝取富含單糖的食物。
炎症是男女老少都易得的病，它的危害可大可小，病發原因也多種多樣，但無論哪一種都不要小看，因為炎症請來容易送走難，她的病發原因是多樣的，但萬變不離其宗，有炎症不能吃什麼，不管是哪種炎症，只要患上了，有些東西就一定要不能吃啊。
千里飄香谷
