碳酸飲料都有哪些種類|喝碳酸飲料的壞處

碳酸飲料是指充入二氧化碳氣體的飲料，如可樂和雪碧。碳酸飲料主要成分有碳酸水和檸檬酸等酸性物質，同時含有白糖和色素。除了糖類能給人體補充少量的能量外，碳酸飲料中幾乎不含有營養物質，而且過量飲用碳酸飲料對身體有害處。但你知道喝碳酸飲料的壞處是什麼

一、喝碳酸飲料的壞處

1.喝碳酸飲料中的酸性物質會軟化牙齒，會導致牙齒損壞。

2.喝碳酸飲料中含有大量的色素和防腐劑等物質。這些物質在人體內代謝時需要大量的水分，所以越喝破酸飲料越渴。

3.碳酸飲料喝多還會不利於消化，因為大量的二氧化碳會抑制對人體的有益菌，進而破壞人體的消化系統。

4.碳酸飲料一般含有約百分之十左右的糖分，一小瓶碳酸飲料熱量就達到二百千卡，經常喝碳酸飲料容易使人長胖。

二、碳酸飲料都有哪些種類

1.果汁型碳酸飲料

果汁型碳酸飲料指天然果汁含量在百分之二點五及以上的碳酸飲料，營養價值較高，包括的有橙汁汽水。匯源果汁、菠蘿汁汽水等。

2.果味型碳酸飲料

果味型碳酸飲料指主要添加了果香型食用香精的碳酸飲料，常見的有百事和芬達等。

3.可樂型碳酸飲料

可樂型碳酸飲料指含有月桂、焦糖色素、可樂果或可樂香精的碳酸飲料，常見的有雪碧、百事可樂和可口可樂等。是深受廣大消費者喜愛的一類碳酸飲料。

4.其它型碳酸飲料

其它型碳酸飲料是指含有非果香型食用香精或植物抽提物的碳酸飲料，如運動汽水，在運動後飲用，能為人體補充一些電解質和能量。

上文，為大家介紹了喝碳酸飲料的壞處和碳酸飲料都有哪些種類，相信大家對碳酸飲料都有一定的瞭解了吧。作為一名資深肥宅，小編最喜歡喝可樂了，上述四種碳酸飲料，有你喜歡的一種嗎?