番茄吃多了會胖嗎

現在人們生活水平提高，對於飲食搭配也非常重視。為了保持健康的身材，人們對於食物的熱量也是非常關注。尤其是正在減肥的朋友們，今天我們就來說說番茄，有人說番茄吃多了會胖嗎？那這到底是不是真的呢？下面我們就來了解一下吧。

番茄吃多了會胖嗎

一、番茄吃多了不會胖

西紅柿是日常生活中的常見食物，其熱量通常是19卡/100g，由於西紅柿的熱量很低，同時脂肪也不高，所以西紅柿不屬於高熱高脂肪容易導致肥胖的食物。相反，如果是在飯前吃西紅柿，其往往會有飽腹感，進而組織高熱高脂肪食物的攝入，反而還具有減肥的作用。

二、不能與番茄同吃的食物

1、黃瓜

西紅柿富含維生素C，不宜與黃瓜配食或同炒。因為黃瓜中的分解酶會將西紅柿中的維生素C破壞掉。

2、紅薯

西紅柿和紅薯同食會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。這是因為紅薯中含有的糖分會在胃內發酵而刺激胃酸分泌，西紅柿中含有的膠質等物質與胃酸反應而產生不溶解的物質。如果出現了不適可以就醫。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔和黃瓜一樣，含有較多的維生素C溶解酶，儘管不會對胡蘿蔔本身所含維生素C造成破壞，但是與西紅柿同吃會破壞西紅柿的維生素C，從而降低營養價值。

4、白酒

西紅柿與白酒同吃，可能會出現胸悶、氣短等症狀。因為西紅柿中含有鞣酸,與白酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質,造成腸道梗阻。

5、豬肝

西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的功能，從而造成巨大的營養損失。

6、螃蟹

西紅柿和螃蟹一起吃很可能會產生砒霜類物質而使人中毒。另外，除了螃蟹之外，河蟹、毛蟹、海蟹、皮皮蝦等都不宜與西紅柿同吃，以免出現腸胃不適，引起腹瀉。

7、土豆

吃土豆後人體的腸胃中產生的大量鹽酸，腸道處於較強的酸性環境中，如果吃西紅柿很容易產生不溶於水的沉澱而使人腸胃不適，容易消化不良。

8、冰棒

西紅柿不能和冰棒同吃。西紅柿和冰棒都屬於生冷的食物，同時吃很容易引起腸胃的不適。另外西紅柿和冰棒中含有的激素還可能會導致身體出現中毒情況，一定要慎吃。

上面我們已經瞭解到了番茄的作用，原來番茄吃多了會胖嗎？這是一個錯誤的說法，實際上番茄吃多了還能幫助我們大家減肥呢！那大家可以放心的吃了，但是番茄雖然好吃，有些食物是不能跟它一起吃的，上面也為大家一一解答了。