喝咖啡有哪些好處和壞處|咖啡粉怎麼煮

咖啡是很多多人都喜歡的一種飲品，之前人們喝咖啡的時候都是去那種咖啡店，但是現在隨著技術等因素的發展，有那種特別方便的咖啡粉賣，大家可以買了之後自己回家煮，那麼大家知道咖啡粉怎麼煮嗎?喝咖啡有什麼好處和壞處呢？

一、咖啡粉怎麼煮

我們可以在一個鍋中加入清水，之後用那種細紗布把咖啡粉包住放入在鍋中，等到水燒開之後開一分鐘左右的時間就可以了，根據自己喜歡的口味，可以加入適量的白糖或者是牛奶攪拌均勻之後就可以喝了。

如果我們家裡面沒有那種專門煮咖啡的壺的話可以買一些濾紙回家備用，先把咖啡粉倒在濾紙上然後用剛剛燒開的水慢慢的倒在濾紙上，這樣濾紙上的咖啡粉就會被，慢慢的衝下來就可以得到一碗好喝的咖啡了。

如果我們家裡面有那種煮咖啡專用的咖啡壺的話，可以取適量的咖啡粉倒入在咖啡壺中，然後加入適量的咖啡粉，用中火進行熬煮，等到煮開了之後把火調成小火再煮一分鐘左右的時間就可以喝了。

二、喝咖啡有哪些好處和壞處

我們知道任何事情都是兩面性的，當然對於喝咖啡這件事情也是這樣的，喝咖啡既有好處當然也才存在著壞處。

喝咖啡最大的好處就是可以提神，所以我們很多小夥伴喝咖啡就是因為這個好處，咖啡除了提神之外，還有一定的瘦身的功能。

喝咖啡的壞處就是如果我們長時間的喝咖啡的話可以對我們的腸胃有一定的損害，因為咖啡中的咖啡因對我們人體的健康是沒有好處的，所以大家儘量不要多喝咖啡。

其實並不是所有的人都是適合來喝咖啡的，像那些抽菸的、在工作室上班的、剛剛喝完酒的都是不適合喝咖啡的，另外，並不是所有的時間都適合喝咖啡的，我們一般最好是在飯前或者是飯後半個小時左右的時間喝，此外，睡覺之前就不要喝了。