中式早餐選單

中國地廣物博，資源豐富，中國人講究以食為天，很重視飲食，所以他們充分利用中國的資源，創造了一道道具有自己特色的美味佳餚，享譽世界各國的中華料理，是我們每個中國兒女的驕傲，今天我們暫且來介紹一下中式早餐選單，為自己和家人做一份美味的中式早餐。

中式早餐選單一

肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐幹。

肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿蔔。

豆沙包：麵粉.赤豆沙.果脯.豬油。

芹菜豆腐乾：芹菜.豆腐乾絲.茭白絲.香菇。

中式早餐選單二

皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

皮蛋粥： 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

果醬包：麵粉.果醬.核桃.牛奶。

雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡蘿蔔。

中式早餐選單三

菜肉餛飩，白果糕.鵪鶉蛋。

菜肉餛飩：麵粉.肉末.醃小白菜.香菇.姜。

白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄乾。

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲。

中式早餐選單四

牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

牛奶果羹：牛奶.蘋果.桔子.葡萄乾。

鮮肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡蘿蔔.圓椒。

中式早餐選單五

燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。

燕麥粥：燕麥片.火腿絲.胡蘿蔔末.香菜。

菜肉包：麵粉.肉末.醃小白菜.豆腐乾.香菇。

什錦泡菜：大白菜.榨菜.小黃瓜.辣椒等。

中式早餐選單六

黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾。

黑棗粥：粳米.糯米.馬芽棗.核桃。

鮮肉小籠：麵粉.肉末.冬筍.香菇。

苣筍豆乾：苣筍.豆腐乾.胡蘿蔔.香菇。

中式早餐選單七

豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。

中式早餐選單八

紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。

中式早餐選單九

醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭。

中式早餐選單十

南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。

中式早餐選單十一

一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶。

中式早餐選單十二

牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。

中式早餐選單十三

紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個。

中式早餐選單十四

黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜。

中式早餐選單十五

綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只。

中式早餐選單十六

牛奶燕麥粥一碗，肉鬆1勺，桂圓5個。

中式早餐選單十七

養顏八寶粥，女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。

中式早餐選單十八

降血糖牛奶麥片，把麥片先用開水衝好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。

看到這十八道中式早餐選單，是不是被中國豐富的菜式震驚了，我們現在很多小孩都喜歡吃西式早餐，熱量高營養少，並不是小孩子的最佳選擇，還是選擇我們中國的菜式，營養豐富，色香味俱全，同時可以教會孩子對中華料理的認識，喚起他們對中式早餐的喜愛之情。