一起來看看|泡麵好吃麼

泡麵又叫方便麵、速食麵等等，是指可以用熱水泡開短時間內食用的面製品。泡麵價格便宜，而且可以速食，味道美味，因此它的發明解決了很多人日常的飲食煩惱，但是，一直以來對於泡麵的爭議還是很大的，很多人認為它是不健康的食物。一起來看看吧。

一、泡麵好吃麼，一起來看看

泡麵很好吃。方便麵除了是可以速食食用外，在某些地區也有人以烹調的方式食用方便麵，例如以一般煮麵條的方式煮方便麵。

二、泡麵還有哪些新奇吃法

（一）家常炒麵

原料：方便麵1包，牛肉20克、火腿腸1根、紅尖椒1個、香菇2個、榨菜1包調料：醬油適量，方便麵調味料特點：微辣醬香，口味家常製法：1.將牛瘦肉、雞腿腸、紅尖椒、香菇分別切成絲，備用2.按通常方法將方便麵用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，瀝乾水備用，方便麵千萬不要泡過頭，否則炒起來容易碎3.鍋上火，油燒熱，將肉絲、火腿絲、尖椒絲、香菇絲放入炒熟，再加入泡好的面一起炒4.將隨面附帶料包的一半加入少許醬油、清水攪勻，倒入鍋中炒勻即可

（二）什錦拉麵

原料：辛拉麵(或其它面身較筋道的面)1包，蝦3只，香腸3片，魚丸2個、鹹蛋半隻，金針菇、豆苗、筍片、海苔適量調料：方便麵調料特點：製法簡單，營養全面製法：1.將方便麵投入清水，加入隨面附帶的調料，煮熟，盛入碗中，麵湯備用2.將蝦、魚丸、香腸、金針菇、豆苗、筍片分別入水燙熟，鹹蛋切半，放入碗中3.將麵湯倒入面中即可食用

（三）沙拉麵

原料：乾脆面1包，鹹蛋1枚，胡蘿蔔1根，聖女果5粒，檸檬1個，豆芽20克調料：方便麵調料，沙拉醬適量特點：面體香脆，口感清爽、有趣製法：1.將乾脆面面體壓碎，開啟包裝，將方便麵內附料包倒入一小半，搖勻，倒入沙拉碗中2.聖女果切半，鹹蛋切粒，胡蘿蔔切絲，豆芽去頭去尾，生菜切成1釐米左右長的條，加入沙拉碗3.檸檬擠汁，檸檬皮切絲，加入碗中。加入檸檬既可保持蔬菜鮮豔色澤，又可增添風味4.沙拉碗中淋上沙拉醬，拌勻即可

（四）五彩麵餅

原料：方便麵1包，雞蛋2個，火腿腸1根，玉米、青豆、腰果、香菜適量調料：蕃茄醬適量，方便麵調味料1包。特點：軟香之中有清脆口感。喜食辣的也可以用辣醬代替蕃茄醬製法：1.方便麵用沸水泡好，瀝乾水備用;將火腿腸切丁，香菜切末，備用2.將雞蛋打勻後，加入玉米、青豆、腰果、火腿丁，攪拌均勻3.將泡好的面加入蛋糊，再加入蕃茄醬、隨面附帶的調料，攪拌均勻成糊狀4.平底鍋上火，油燒熱，將麵條糊徐徐倒入，煎至蛋汁凝固、兩面略呈焦黃即可起鍋，上桌前撒點香菜末

三、吃方便麵的注意事項收藏

1、不可長期吃

人每天的膳食中應包括主食、蔬菜水果、肉類、奶類等，才能確保營養均衡。方便麵中，經過脫水處理的蔬菜內的維生素、礦物質大部分已經被破壞了，主要營養成分只有碳水化合物和油脂，營養結構單一，填飽肚子沒問題，但是如果長期只吃方便麵，身體可是受不了。

2、確需吃方便麵，可搭配雞蛋、水果

如果確需連續幾天都以方便麵為主食，可以搭配上雞蛋、水果，能幫助補充一些蛋白質、維生素和礦物質。選擇非油炸型方便麵或者即食米線，也可以減少油脂的攝入。

3、少加調味包，多加水

在只能吃方便麵的時候，泡麵的方法改進一下，也能吃得健康些。吃方便麵時只倒入一半味料包;至於油醬包，“撇”開油的部分，只擠入醬料的部分。加水時，加入比建議加水量更多的開水。泡好面後，把湯倒掉一半，再加入一半水。

4、最好別喝麵湯

方便麵湯中的主要成分為食鹽、白砂糖、甜蜜素、檸檬酸、肉類香精等多種食品新增劑，對人體健康並沒好處，所以哪怕其味道鮮美，也最好不要多喝。

泡麵好吃麼？當然好吃。但是泡麵雖然好吃，可以多吃嗎？相信通過閱讀上文，您已經知道了答案，泡麵雖然美味而且便宜，但是不能多吃，泡麵中的營養物質經過油炸壓縮大部分已經流失，多吃泡麵不利於身體健康。以上就是泡麵的相關介紹，希望對您有幫助。