一起來看看|紅糖怎麼泡

紅糖是日常生活中比較常見的一種食材，相信大家應該都不會感到陌生吧。紅糖的做法有很多，而且味道美味，因此很受人歡迎。同時，紅糖還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、紅糖怎麼泡

1、薑糖茶製作起來其實很方便，老薑去皮後用料理機打成姜泥

2、姜泥中加入適量的(量的多少隨個人口感而定，不必拘泥精確與克數)紅糖拌勻，上爐子蒸上半個多小時(時間長短控制為：紅糖蒸化即可)

3、如果自覺蒸出的薑糖茶有些稀，可以再微波爐裡高火微波幾分鐘。我蒸出來的薑糖茶濃稠度正好，所以直接放涼裝瓶儲存。要喝的時候，直接舀點出來，用開水衝兌即可飲用了

二、紅糖的功效有哪些

1、補氣血，活血

紅糖性溫味甘，是溫補的食物，有句話叫做“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，說的就是紅糖氣虛補血的功效，紅糖中含有鐵元素，所以對於缺鐵性貧血的人而言，食用紅糖可以補血，尤其適合兒童，婦女，老人。產後的婦女一般都要喝紅糖水，不僅可以補充缺失的氣血，還可以幫助儘快的排出惡露並且有助於復原子宮的收縮功能。

2、寒

由於紅糖性溫，是溫補食物，所以在著涼的時候一般會煮的薑湯裡面如果放糖，一般都會選擇用紅糖，就是因為紅糖是溫性的，和生薑搭配更能驅寒。而女性痛經的時候，會痛經，大部分也都是因為宮寒，或者就是經期前著涼了，這時候也一般都是喝生薑紅糖水，或者紅糖水。

3、補身體

紅糖，白糖，冰糖雖然都是糖，但是功效是不一樣的，因為紅糖是初榨糖，相同重量裡，紅糖的含糖量是最低的，而營養素是比較多的，尤其是微量元素，所以進補的時候一般都會選擇用紅糖。

三、紅糖的禁忌

1、紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2、紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。

3、早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

4、紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。

5、紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。

6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。

作為日常生活中一種比較常見的食材，紅糖的味道美味、做法多樣，因此比較受人歡迎。紅糖怎麼泡，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。紅糖還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。