慎重！|孕婦能吃麻油嗎

孕婦在就餐的時候，需要注意的事項很多。在聊到這個話題的時候，我們就不可避免的要談論到麻油，在製作糕點及冷盤的時候，我們會加上一些麻油，來讓它更香，味道更好，那麼孕婦能吃麻油嗎？答案是可以的，麻油中含有豐富的維生素，對孕婦的身體有益，但是要適量。

一、孕婦能吃麻油嗎

麻油也就是芝麻油，含有豐富的維生素e，具有一定的抗氧化的作用，孕婦適當的吃一些芝麻油，能夠提高身體的抗病能力，在預防感冒，預防懷孕早期噁心嘔吐方面的作用都不錯，另外，芝麻油裡面的營養物質對於促進胎兒發育，預防胎兒畸形，也能發揮一定的作用。

二、孕婦能吃麻油好處

1、麻油中含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助於增強人體的免疫力和抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體免疫力會出現下降，容易感冒著涼，而且孕婦在懷孕早期容易嘔吐，飲食不振，不妨在飲食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，還能提高孕婦吃飯的慾望。

2、此外，芝麻油中的維生素E還能起到預防流產的作用。

3、胎兒在子宮中發育的時候，也離不開維生素E，豐富的維生素E可以讓寶寶的面板柔嫩光澤有彈性。

4、芝麻油還有潤腸通便的作用，可以緩解孕婦的便祕症狀。

三、麻油的功效與作用

1、能起到降壓的作用，長期在飲食中食用香油可以明顯降低高血壓的發病率。

2、能起到防治動脈硬化的作用，芝麻油中富含有利於心腦血管健康的不飽和脂肪酸，很容易被人體分解和吸收。在促進膽固醇代謝的同時，可以清除掉血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管的作用。

3、能起到美容抗衰老的作用。《本草綱目》中就有“長食麻油，可消痺心怡，增強食慾，提神明目而防衰，”的記載。

4、能起到潤腸通便的作用。由於芝麻油含有大量的油脂，有很好的防治便祕的作用。早晚空腹喝一口香油，效果更佳。

5、能減輕煙酒的危害。對於嗜煙嗜酒的人來說，芝麻油可以減輕煙酒對口腔的直接危害，對胃腸、食道、胃粘膜有一定的保護作用。

6、芝麻油還對聲帶能起到保護作用，對咽炎具有治療作用。

7、此外，芝麻油對鼻炎、支氣管炎具有輔助治療作用。

孕婦能吃麻油嗎這個問題，相信大家已經有了答案。

在百度百科上，麻油被定義為一種中藥，在中醫文化裡，它被認為具有治療效果。所以在現在大家疑惑的孕婦能吃麻油嗎？在更早的時候，大家可是把它當做治病良方來看待的，尤其是受便祕之苦跟被蚊蟲叮咬的人，都離不開它，它的藥用價值讓它廣外人知。