提到大蒜可以說是無人不知無人不曉，尤其是居住在北方的朋友們，日常吃大蒜的概率比南方朋友們可能會更高，大蒜的全身都是寶，長期食用大蒜既能防毒滅菌，也能強身健體，大蒜既可以做調料，又能做為一道菜來食用，那麼，懷孕能吃大蒜嗎？
一、懷孕能吃大蒜嗎
懷孕的時候也是可以吃大蒜的，因為大蒜可以給我們的身體帶來很多的好處，所以孕婦朋友們也能吃，愛吃大蒜的準媽媽們可以放心吃了!
不過也是有一些需要注意的地方，比如生的大蒜不能吃，必須是煮熟的，另外已經不新鮮甚至發黴、壞掉的大蒜也不能吃，會對身體造成傷害的。這些注意事項希望大家都可以記得，其實不僅僅是孕婦朋友們，其他的人群也儘量做到哦!
二、大蒜的功效與作用
1、消菌抗炎
大蒜還可以抗菌消炎的，對於肝臟、血糖的調節都是有一定的作用的，希望大家能夠多加的瞭解。
2、抗衰老
大蒜能促進血液迴圈，能抑制活性酸素，減緩血管與面板老化，能發揮好的抗衰老作用。孕媽們可適量吃點哦!
3、補充蛋白質
大蒜含有較為豐富的營養，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素。
4、抗疲勞
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃點大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，當人們用大蒜與肉質品一起烹飪時，肉質中所含的維生素B1就會與大蒜素結合在一起。發揮消除疲勞的功效!
5、保護肝功能
大蒜中含有微量元素硒，這種物質能夠參與血液的有癢代謝。能夠幫助孕媽清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，以此起到了保護肝功能的作用。
6、促進血液迴圈
吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能夠促進孕婦的血液迴圈。
7、降低血糖
吃點大蒜還能預防妊娠糖尿病，因為食用大蒜能降低血糖，能促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的理由程度，從而降低了血糖水平。
8、促進胎兒大腦發育
孕婦吃大蒜的話，是可以促進寶寶的大腦的發育的情況的，因為大蒜裡面含有豐富的維生素B的成分的。
9、減少輻射損傷
對於還在職場上活躍的孕婦而言，抗輻射可是一件大事。而大蒜則能減少輻射損傷哦!大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
三、哪些人不適合吃大蒜
1、眼病患者
古人說：“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時必須忌掉辛辣食物。
2、虛弱有熱者
古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾脣”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。
3、肝病患者
很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火;味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。
懷孕能吃大蒜嗎？大蒜的功效和作用有哪些呢？哪些人是不適合吃大蒜的呢？相信對此懷有疑問的朋友們在看完以上介紹後想必心裡一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上介紹能有效幫助朋友們在吃大蒜時能有正確的認知，不能盲目食用哦！
千里飄香谷
