持否認答案的都只是在自欺欺人|泡麵熱量高嗎

我們都知道，現在所說的泡麵的前身就是油炸方便麵，只是現在又衍生出很多各種各樣的方便麵而已，不僅僅限於只用開水就能夠沖泡食用，作為一種方便食品，確實深得人們的喜歡。很多人都知道油炸方便麵熱量高，但是同時會自欺欺人的認為用水煮的泡麵熱量不高。所以你說泡麵熱量高嗎?

一、泡麵熱量高嗎

答案是肯定的，泡麵熱量可以說是非常的高！

泡麵的熱量主要在於調料包裡面比較多，無論是什麼樣的泡麵，調料包都離不開重油重鹽，只要涉及到大量的油脂，那這些東西就註定是超高熱量的一個存在。不要看著廣告打著低熱量的幌子，就覺得這些泡麵的熱量很低，小編只能說如果你是這樣想的，那就真的無可救藥了。

二、泡麵的組成

麵餅+調料包

泡麵熱量高不高，我們要先看泡麵的組成，通常市面上的泡麵都是由麵餅，調料包組成，這已經是最簡單的組成了，當然還有一些泡麵是有蔬菜包又或者是其他的料包的，這也是泡麵價格不一致的一個比較重要的原因。逐個分析你就會知道，到底泡麵的熱量高還是不高，先是麵餅，油炸方便麵肯定是高熱量的，所以很多人會去買非油炸的，但是實際上非油炸的泡麵裡面還是添加了很多的油脂，所以熱量是肯定有的。

說了這麼多，泡麵熱量高嗎?持否認答案的都是自欺欺人，到現在還會覺得泡麵的熱量不高嗎?你還會覺得吃泡麵並不會有過多的熱量攝入嗎?很明顯的，只要你是用了裡面的調料包，那麼熱量就會跟隨著你，畢竟重油重鹽總會帶來很高的熱量的，但是如果你只是煮非油炸泡麵裡面的麵餅，而不去管那些調料包的話，那泡麵就不再是泡麵了，那就沒有了泡麵的靈魂了。所以與其自欺欺人的認為泡麵是低熱量的，倒不如坦然接受泡麵高熱量的事實。