一定要記住哦|生活中哪些水果排毒效果好

水果在我們的生活中扮演著很重要的角色。雖然它不是主要食物，但是卻是不可忽視的。通過一些生活中的實踐，肯定有許多小夥伴知道哪些水果有哪些作用。比如西瓜可以清熱解毒，木瓜可以美顏豐胸等。不同的水果有不同的作用，那麼小夥伴們知道在我們的生活中，哪些水果排毒效果好呢？

一、哪些水果排毒效果好

1、檸檬

它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

2、梨

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

3、無花果

無花果是水果中的佳品，含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫 、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

4、石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。

5、柚子

中醫認為，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養肺祛痰作用，並能美容養顏。

二、吃水果的注意事項

1、冷藏的水果不要洗

最好先用紙袋裹住，防止水分蒸發，如果沒有紙袋用塑料帶也可以，但是需要在塑料帶上扎些小孔有通氣的作用，避免在水果蒸發的水分成為微生物滋生的源泉。

2、注意儲藏溫度

每種水果的適宜儲存溫度和保質期不盡相同，而一般冰箱的儲藏溫度在3-6°C，如果這個溫度不是最適溫度的話就會使他們的保質期變短。所以買回來的水果最好儘快吃完，一般以一週以內最好。

生活中哪些水果排毒效果好，各位小夥伴你們記住了嗎？在文章的結尾，小編要給各位小夥伴們說一說我們為什麼要排去身體中的毒，為什麼排毒不去吃藥呢？首先，如果身體中的毒素不排出，那麼身體肯定會不舒服，所以一定要及時的排出身體中的毒。然後，我們的身體中每天都會有新的毒素產生，如果我們每天都吃藥的話，那麼藥品會先比毒素擊垮我們的身體，是藥三分毒的道理就是這樣。