有何作用|蟲草煮多久

冬蟲夏草大家應該並不陌生吧，是一種非常珍貴的補品，現在的中老年人身體會出現各種各樣的不適症狀，主要是身體各項機能的消退，選擇冬蟲夏草來進行調理，是一個明智的選擇，但是很多人卻不知道蟲草到底要煮多久才能使得營養最大。

一、蟲草煮多久

冬蟲夏草是名貴的養生補品，有很好的滋補和調理身體的效果。現在大家的養生意識是非常強的，在吃冬蟲夏草的時候也非常講究其方法，冬蟲夏草煮水吃是比較常用的方法之一，那麼，冬蟲夏草煮水要煮多久?詳解怎麼煮才能保證營養最大化?

二、蟲草煮水要煮多久

1、陽光蟲草小編說，用蟲草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法，而且要像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化，一次放入3～6只蟲草。

2、通常，蟲草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝。邊喝邊添水。蟲草水混濁、顏色最深時候是營養最豐富的時候。隨著添水次數的增加，蟲草水會變淡，當呈現透明無色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4～6次。

喝蟲草水不僅簡單方便，也適宜人們長期飲用，對增進體力，增強免疫力都有好處，並且蟲草水味道甘美，適合各個年齡人群飲用。

三、蟲草的藥理作用

1、調節免疫系統功能

免疫系統相當於人體的安保軍事系統，它能清除老化以及壞死的細胞組織。人體可能每天都有突變的腫瘤細胞。免疫系統的功能人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用是調節體積，使其處於最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體的產生，增加吞噬細胞的數量和殺傷細胞，增強其功能，同時降低某些免疫細胞的功能。

2、調節心臟功能

蟲草蟲草能提高心臟抗缺氧能力，降低心臟耗氧量和心律失常，對於心臟功能具有調節作用。

3、抗腫瘤作用

冬蟲夏草對腫瘤細胞有明顯的體外抑制作用，服用冬蟲夏草能夠起到直接抗腫瘤作用。

4、調節肝臟功能

冬蟲夏草能減少有毒物質對肝臟的損害和肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，可在病毒性肝炎中發揮有益作用。

5、提高細胞能量，緩解疲勞

冬蟲夏草能改善人體細胞能量，提高機體的耐受寒冷能力，緩解疲勞。

對於蟲草煮多久這個問題，答案很簡單。通常一次要煮10分鐘左右，還要在喝的過程中新增水，她的藥理作用很多，上面詳細介紹了，而且不僅僅是老人，青年也可以喝，進行補充營養，調節免疫功能，增強體質。蟲草真是一個不錯的補品，可以考慮使用。