喜歡吃巧克力的你知道嗎？|吃黑巧克力的功效與禁忌有哪些

巧克力原本並不是中國的食物，它是一種從國外傳到中國的食物，但是現在巧克力在中國是一種比較受歡迎的食物，很多時候人們會用巧克力來表明愛意，也算是愛情的一種具有代表性的食物。但其實巧克力也分很多種的，黑巧克力就是其中的一種。這不僅是可以表達愛意，黑巧克力也是對身體有幫助的，但有利就有弊，那麼黑巧克力的功效與禁忌有哪些呢?

吃黑巧克力的功效與禁忌有哪些，喜歡吃巧克力的你知道嗎

一、黑巧克力的功效

1.降低血壓

黑巧克力是由可可製作而成的，並且德國的研究員把黑巧克力和白巧克力做了對比，因為白巧克力是用可可油做的，讓實驗物件食用，在兩個星期以後發現食用黑巧克力的實驗物件比白巧克力的血壓要低，得出結論可可豆類可以擴張血管，降低血壓。

2.保護心血管

黑巧克力中有一種叫做天然抗氧化劑多酚的成分，並且這種成分含量還比較高，這類成分有著類易於阿司匹林抗炎的作用，對心血管可以有著很好的保護作用，因此可以通過這樣來降低心血管疾病發生的概率。

3.緩解腹瀉

黑巧克力中含有異黃酮，這種物質是可以抑制氯離子分泌，因此可以幫助胃腸道的消化，所以是可以幫助緩解腹瀉的。

二、黑巧克力的禁忌

1.巧克力的熱量比較高，雖然黑巧克力的熱量相對來說是比較低的，但是在很多食物中依然是偏高的，所以對於正在生長的兒童是不太需要的。

2.糖尿病的患者是應該少吃巧克力的，因為巧克力的糖分還是比較高的。所以糖尿病患者應少吃巧克力。

在人們的日常生活中對於黑巧克力是有一種莫名的喜歡的，特別是正處於戀愛的年輕情侶們，自然的，對於想減肥卻有控制不住自己的人也是又愛又恨，黑巧克力它不僅是可以表達愛意的一種方式，也是一種對人們身體好的一種食物。但吃黑巧克力也應該適量比較好。