夏天到了,小編是個喜歡長期窩在空調房的死宅,但是伴隨而來的就是讓人厭惡的“空調病”,這個時候,小編的媽媽就會給小編熬上一碗薑茶~姜茶具有極高的營養價值,在炎炎夏日堅持和薑茶,會有意想不到的養身效果。接下來,小編給大家詳細介紹一下薑茶吧~
一、夏日薑茶有哪些
1、羅漢果生薑茶(全家份)
食材:羅漢果1/4只、生薑1塊
做法
(1)準備好食材,生薑切成小片
(2)把羅漢果用流動的清水洗乾淨表面灰塵。
(3)再把羅漢果用手掰成小塊,放到湯鍋裡。
(4)加入生薑片。
(5)再加入適量清水。
(6)一起煮20分鐘出味就可以了。小訣竅1、羅漢果具有天然甜,就像泡茶一樣,我覺得1/4只羅漢果已經足夠全家1000毫升清水的量了,但如果你覺得淡,就可以用1/2只,要根據自己的口味進行調整。
羅漢果具有微量毒性,大量地吃,脾胃不好的人,可能會造成腹瀉,所以最好一次不要吃一整隻。這道茶湯,一定要趁熱喝,涼了就不對症了。可以反覆多煮幾次,淡淡的味道更好喝。
2、紅棗生薑茶
紅棗7-8顆,紅糖少許,生薑3-4片
做法:
(1)紅棗、生薑洗淨後,放保溫杯裡充入開水,把蓋蓋嚴儲存!
(2)一個小時後就可以飲用啦!喝時可以加入紅糖或者蜂蜜。小訣竅加入蜂蜜時水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的營養就是損失的,切記切記!!!!!!!
3、薑母茶
薑母茶能預防感冒,並且促進血液迴圈,讓身體保持溫暖的感覺外,還能幫助排汗,適合冬季養生跟預防感冒的飲品。
材料老薑100公克,黑糖100公克,水5000㏄
做法:
(1)老薑洗淨瀝乾水份後,備用。
(2)取一砂鍋,放入作法1的老薑、黑糖後再加入水5000㏄一起煮約1小時,即完成。
4、薑汁珍珠奶茶
薑汁50㏄,紅茶包2包,鮮奶100㏄,粉圓100公克,水800㏄,二砂糖60公克做法
(1)粉圓放入滾水中小火煮至呈半透明狀,熄火加蓋燜約5分鐘,撈出備用。
(2)將水和薑汁倒入鍋中小火煮開,續煮2分鐘後放入紅茶包煮至茶湯顏色成為紅褐色,撈出茶包,加入二砂糖拌勻並倒入鮮奶,續煮至再次滾開,盛出放加入作法1即可。
看來夏日薑茶真的很有用呢?那麼什麼時候喝薑茶的效果最佳呢?小編一般是晚上喝,據說這個時候可以除去一整天的寒氣,幫助身體在夜間恢復呢,往常小編的肚子如果有明顯不舒服,媽媽還會在茶中加一點藿香,據說對祛除體內的溼氣效果很好。希望這篇有關薑茶的內容能幫到大家呀。