黑豆薑茶分別有什麼好處呢

黑豆和薑茶是我們日常生活中非常常見的兩種食物了，而且都是擁有著非常高的營養價值的東西，對於人體來說都是非常友好的，那麼大家是不是都清楚他們本身的營養價值呢，，看看兩者的結合會產生什麼好處呢，又沒有什麼特別之處吧，一起看看吧！

一、黑豆薑茶的做法

原料

黑豆150g老薑2片紅糖10g

做法

黑豆與老薑洗淨後加水煮，滾後轉小火續煮20分鐘，過濾後取湯加入紅糖拌勻後趁熱飲用

二、薑茶的功效

1、薑茶的保健功效

薑茶的辛辣刺激性香味能夠促進身體四肢末端血液迴圈，經常手腳冰涼的人可以多喝來驅寒。生薑能夠使血管擴張，加快血液迴圈的速度，能夠帶走身體內的多餘熱量，還能把體內的病菌和寒氣一同帶出，緩解體寒造成的各種不適;除此以外，生薑還能減弱胃蛋白酶的作用，增強脂肪分解酶作用，破壞胰酶中的澱粉酶，有助於脂肪代謝，保持血糖平穩。

2、薑茶防風寒感冒  

生薑藥性辛溫，能夠祛風散寒，發汗解表，冬天受風寒的時候喝一碗薑茶，令身體發汗，能夠很好祛寒邪，有效緩解感冒症狀。但需要注意的是，生薑茶只適合風寒感冒，對風熱感冒不適合，生薑本屬熱性，風熱感冒人群喝薑茶反而會加重病情。

3、薑茶緩解噁心反胃  

生薑中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和噁心，止吐的作用，長期有暈車，暈機，暈船現象的人群，在出行前喝一杯薑茶能夠幫助預防噁心想吐感，已經出現反胃噁心症狀的人也可以喝一杯薑茶來幫助緩解不適感。

三、黑豆的功效

1、補血養腎  

中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝痠軟、風溼痺病、關節不利等等不適症狀。

2、降低膽固醇  

黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用，能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。

3、清熱解毒  

中醫認為，黑豆有除去胃中熱痺、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。

黑豆薑茶就講解完成啦，做法是非常的簡單的，只需要黑豆和紅糖就可以了，這兩種食物的融合發揮了特別大的作用呢，對於女性來說是非常友好的一種薑茶了，有著清熱解毒降低膽固醇補血養腎的功效呢，而且還能防風寒感冒呢，大家快去試試吧！