關於五色雜糧豆漿怎麼做好吃的知識

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色...

“入秋了，這暖人的漿品也不能停哦。今天用紅棗還有雜糧來打了一份。這樣子味兒超讚呢，八十歲的老人也可以，二歲的孩子也喜歡的很呢。”食材明細主料紅棗（5粒）雜糧（1杯）輔料清水（適量）冰糖（1塊）甜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥子：50黃豆：2把輔料白糖：適量具體步驟1.黃豆待用2.山藥子洗淨待用3.將黃豆和山藥子放進豆漿機裡，加適量水4.按下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：20黃豆：20紅豆：20核桃：20輔料綿白糖：適量水：適量具體步驟1.準備好所有材料2.把豆子洗乾淨3.把核桃去殼4.把材料都...

食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五穀雜糧的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條。2、山藥去皮切條。3、紅薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤...

“黃豆的蛋白質含量高達40%左右，相當於瘦豬肉的兩倍多，雞蛋的三倍。醫學認為，黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣，補虛開胃，益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對...

“破壁機早餐來份美容養顏五穀雜糧豆漿，細膩濃稠無渣渣，太香太營養了！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）核桃（適量）燕麥（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：200黑米：適量玉米碎：適量紅豆：適量薏米：適量燕麥米：適量黑豆：適量小米：適量輔料水：適量具體步驟1.將各種豆子清洗一...

食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料黃豆：50黑豆：50輔料玉米粒：適量燕麥：適量黑米：適量芝麻：適量紅豆：適量薏米：適量具體步驟1.準備好的雜糧2.浸泡12個小時3.浸...

“多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆（20克）黑米（IO克）黃豆（IO克）花生（少許）輔料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿...

“選集中自己喜歡的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~簡單、美味又快捷~~”食材明細主料青椒（適量）紅椒絲（適量）紫薯條（適量）紅薯條（適量）老豆腐條（適量）雞蛋絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料黃豆（10g）紅豆（5g）大米（5g）燕麥米（5g）紅米（5g）玉米渣（5g）輔料白糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）五穀...

“從營養學的角度來講人體所需的營養素分為五大類，分別是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，這五類營養素是人體必須的，缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康，所以平時在...

“古人說：女人一天三顆棗，終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞...

五穀雜糧含有豐富的蛋白質與膳食纖維，特別適合要減肥的人，既能增加飽腹感，並且吃多了還不會長肉，何樂而不為呢？那小編下面就給大家介紹一下雜糧豆漿，那可是早餐的好選擇哦，如果大家想了解的話...

豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品，作為早餐成為了很多人群的飲食習慣，喝豆漿有著各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣，可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿，雜糧豆漿是豆漿中的一種...

“昨天晚上在家，突然想起來泡豆做五色豆漿，但是就很糾結，四種豆子是不變的，黃豆、黑豆、綠豆、紅豆，還差一種，平時是很隨意，有時放黑米，有時放花生，到底是哪樣呢？家裡沒有上網，糾結半天，一塊放吧，這...

“氣溫越來越低，清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲，熱氣騰騰，營養豐富，抵禦驟降的氣溫。”食材明細主料黃豆（75g）紅豆（1匙）枸杞（1匙）小麥（少許）紅棗（4顆）輔料清水（適量）甜味（口味）其他...

可以。豆漿和雞蛋都是中國人早餐中不可缺少的食物，在食用上沒有禁忌。傳統豆漿是由黃豆壓榨而來，後為追求豐富的口感、味道，而出現了一系列的雜糧豆漿。五穀雜糧中包括了紫米、黑豆、綠豆...

豆漿本身就是一種很健康養生的食物了，現在將豆漿的原料豐富一下，加入五穀雜糧，就更加健康了，五穀雜糧豆漿機也就應運而生了。五穀雜糧豆漿機應該怎麼使用呢?讓我們一起來看一下。一、五穀...

“特別健康保健的粥哦，普通大米里缺乏賴氨酸，而豆類裡則富含很多的賴氨酸等營養成分，兩者綜合正好相互補充，各種雜糧，粗糧，豆類對人體都各有好處，多吃穀類，沒壞處。”食材明細主料紅豆（30g）綠豆（2...

“人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕...

“秋冬季節，多吃些粗糧對身體健康好；豆漿作為一年四季均可食用的飲品，因富含符合人體需要的優質的植物蛋白和氨基酸和大量的異黃釋酮、卵靈脂及大豆蛋白等營養物質，口感清淡營養也好。我們...

“自然界提供人類所需各種營養，而大部分營養我們要從每日的食物中來攝取。食物的種類相對多，人體營養攝入也就更加均衡。但是一日只有三餐，小小的胃口和需要滋養的身體，質和量的矛盾，使得食...