菠蘿酸奶昔怎麼做|菠蘿酸奶昔的做法

“菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解，利於人體吸收，飽餐之後來幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含量高，適合做為高血壓患者烹煮食物的調味劑，以取代鹽的使用量。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

菠蘿酸奶昔的做法步驟

• 1、菠蘿切小塊放入鹽水中浸泡一會

• 2、放入料理機中

• 3、加入適量酸奶，點動打成奶昔

• 4、喝的時候可以調入適量蜂蜜，蜂蜜可提前用溫水調開再加入，我今天直接放入了，效果不太好，我的酸奶是常溫的。

• 5、再切些菠蘿塊放在裡面

• 6、如果有別的水果也可以一起加入

• 7、成品