1、即食燕麥片,加入少量熱水,入微波爐加熱1分鐘。水不用多,能把燕麥片做熟就可以了。
2、自制酸奶加糖粉、及熟燕麥片。糖粉可以用白糖研磨而成。糖和燕麥的量都以自己的喜好新增。
3、攪拌均勻步驟2的材料,一碗美味營養的穀物酸奶就做成了。穀物還可以是其他類的,只要是熟的,加入酸奶中一些就可以了。