“最近迷上了吃玉米,仔細上網看了一下玉米營養價值還挺高的,玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質,鈣含量接近乳製品,可降低人體膽固醇,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。此外,玉米中還含有較多的纖維素,它能促進胃腸蠕動,縮短食物殘渣在腸內的停留時間,並可把有害物質排出體外,從而對防治直腸癌有重要作用。
很喜歡肯德基的奶香玉米棒,奶香濃郁,發現平時買的這種玉米本身就有甜味了,應該做起來會好吃,放入了牛奶了黃油,被浸泡過的玉米有濃濃的奶香,挺好吃的,可以做主食也可以做零食都不錯哦。”
1、所需原料:純牛奶一盒,玉米一根,黃油少許。
2、玉米洗淨後切成小塊擺入碗內。
3、用刀子把黃油切成碎屑放到玉米上。
4、把牛奶倒入碗內,沒過玉米。
5、在碗上蓋一層保鮮膜,保鮮膜上用牙籤戳幾個洞。
6、入微波爐內高火7分鐘即可。
1.玉米要選用比較嫩的才好吃。
2.黃油要少加,一點點提味即可,太多會膩。
3.喜歡吃味道比較甜的,可以吃時在上面再淋加少許蜂蜜。