不用油的炸花生米怎麼做|不用油的炸花生米的做法

“喜歡吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因為油多不健康。今天就用新買的ACA空氣炸烤箱，做一道非常簡單又健康的炸花生米。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

不用油的炸花生米的做法步驟

• 1、準備好花生米。

• 2、用清水清洗花生米，衝兩遍洗乾淨就可以。

• 3、將花生米放在空氣炸烤箱的烤籃裡，均勻的攤開。

• 4、將烤籃放入空氣炸烤箱裡。

• 5、設定溫度190度，時間為7分鐘。在5分鐘左右的時候，把烤籃拿出來搖動幾下，幫花生米翻翻身，這樣顏色上得會均勻。

• 6、7分鐘，不用油的炸花生做好啦。

• 7、幹香酥脆的，用手輕輕一搓，皮就掉了。

• 8、很好吃，而且不用油炸，健康美味。

小竅門

花生米不需要特殊的處理，只要用水清洗乾淨就可以，如果想吃甜味和鹹味的，可以在出鍋後，馬上撒白糖或鹽，就可以了。花生儘量選用大小差不多大的。