“夏天到了,女士們都忙著瘦身,這湯蠻適合的。”
1、海帶泡軟,切小塊。
2、薏米用手泡30分鐘。
3、瘦肉飛水,洗去浮沫。
4、蘋果去皮,去核,切小塊。
5、把以上材料放入電壓力鍋,按煲湯鍵開煮。(不用壓力鍋的,也可以放入湯鍋,大火燒開轉小火煲1.5-2小時。)
6、煮好放鹽調味即可。
7、清潤補鈣袪溼又養顏。