脫糖玉米米糊怎麼做|脫糖玉米米糊的做法

“用了臻米脫糖養生煲來蒸煮的玉米米飯，加入兩杯開水，破壁機中攪一攪，早餐來一杯它，低糖健康，搭配一些米餅，蔬菜、雞蛋，簡單而營養的早餐就有了。喜歡就試試吧。

食材：大米2杯、鮮玉米1杯、開水2杯。廚具：臻米脫糖養生煲、破壁機。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

脫糖玉米米糊的做法步驟

• 1、先準備好廚具，將脫糖養生煲中的內膽、米湯盒子、甑子、濾網，按使用方法裝好。

• 2、準備好的大米、玉米仁，清洗後放入甑子中的濾網上，再放上適量清水。清水使用量不超過米麵的1CM。大米與玉米仁用量按家庭人數來定，三人可以用一杯米，一杯玉米也可以

• 3、將電飯煲通電，選擇蒸飯檔，這款脫糖養生煲蒸飯只需要22分鐘，煮飯的同時可以準備雞蛋、蔬菜、米餅等，豐富早餐就有了。

• 4、蒸出來的米飯，粒粒分明，軟糯爽口。可以直接食用，也可以用來攪打米糊。

• 5、米飯蒸煮過程中分離出來的米湯，嘗一下，這米湯比較甜，食材中的糖分被分離出來了。

• 6、取一碗米飯，加入2杯開水，使用破壁機攪拌成米糊即可。這樣製作出來的米糊，甜度不高，爸爸媽媽喝得更放心，小朋友們也一樣，不用擔心過多糖分的攝入，長個子，不發胖，每一位媽媽們都更放心啦。

小竅門

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