方便麵有營養嗎

出門在外，工作的朋友學習的朋友都免不了會吃方便麵，方便麵，其實在很多人眼裡都是沒有營養價值的，但是方便麵真的沒有營養價值嗎？這個問題其實真的是一個問題，下面小編就方便麵有營養嗎這個問題做了一些整理，希望這些資料能夠幫助到大家。

方便麵有營養嗎

一、方便麵有營養嗎

專家稱方便麵不是垃圾食品，六大營養全具備，很多人把方便麵與炸薯條、漢堡包一起歸結為“垃圾食品”，但最近在河南鄭州召開的第六屆中國面製品產業大會上，專家指出，方便麵不僅不是“垃圾食品”，而且營養成分比較全面，人體所需要的6大營養素全都具備。

二、方便麵的做法

方便餛飩麵

用料：任意自己喜歡口味的方便麵一包，冷凍小餛飩若干，青菜少許。

做法：

1、開水加鹽，焯熟青菜備用；

2、先煮熟餛飩，再把方便麵及調料放入煮熟即可。把青菜碼到碗裡就可以吃了。

香辣什錦炒方便麵

材料:方便麵麵餅一塊、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、芹菜1根 調味料：郫縣豆瓣辣醬1/2大匙、糖1/4大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量

做法：

1.洋蔥、胡蘿蔔、芹菜洗淨後切成細條；

2.小鍋內燒水,麵餅下鍋煮半熟，（筷子可以把麵條劃散，大火煮1分鐘）；

3.連水一起倒入大碗內，用漏勺把麵條內多餘的水淋淨，加一小匙色拉油拌勻待用；

4.鍋內倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉；

5.倒入煮好的麵條，把麵條劃開讓其入味，加入雞精好可出鍋。

方便炸醬麵

用料：方便麵、青豆、醬料

做法：

1、麵餅用水泡開

2、加入青豆和醬拌勻即可

泡麵鍋

材料:泡菜300g，泡麵1包，罐頭火腿1罐，熱狗2根，香菇200g，洋蔥1顆，豆腐1塊，火鍋料，調味料:高湯1200c.c.，日本昆布粉1大匙

做法:

1. 泡菜切短，罐頭火腿、熱狗切片，香菇對切，洋蔥切片，豆腐切塊。

2. 鍋內高湯煮開，加入所有食材ㄧ起煮5分鐘，再用日本昆布粉調味既可。

披薩醬焗方便麵

原料：方便麵一包 ，黃瓜半根，火腿半根，自制披薩醬三大勺，馬蘇裡拉芝士40克，洋蔥、橄欖油各少許

做法：

1、鍋內水燒開，放入方便麵餅；

2、將方便麵煮至五成熟即可；

3、撈出煮好的方便麵放入少許橄欖油攪拌均勻；

4、放入自制披薩醬抹平後放大約20克芝士；

5、放入洋蔥丁和火腿、黃瓜片，再撒上剩下的芝士即可；

6、烤箱200度上下預熱後，烤20分鐘即可。

以上就是小編為大家整理的方便麵有營養嗎，其實只要大家搭配好了，食材和方便麵一起吃，也是非常的有營養的，所以方便麵其實就是一種速食，它非常的美味，而且，搭配一些蔬菜也就非常的有營養價值了，所以不用擔心它有沒有營養，只要你搭配好了，它就一定有營養。