月經來能喝檸檬茶嗎|檸檬茶酸酸甜甜

我身邊的很多女生平日裡很愛喝檸檬茶，女生偏愛酸酸甜甜的飲品，這款飲品廣受歡迎，那麼，月經來能喝檸檬茶嗎，我們知道，月經來時要注意保暖，涼的飲品是肯定不行的，像是紅糖水是可以多喝一些的，這次，我們主要針對檸檬茶，為大家介紹一下。

一、月經來能喝檸檬茶嗎

檸檬是補VC利水祛斑美白的，如果你痛經或者經期有頭暈或者輕微的低血壓還是不要喝的好!在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c ，對保持面板張力和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成， 茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。 檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素 c，對保持面板張力和彈性十分有效。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。

二、月經期的保養

1、月經期一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運動。

2、月經期間比較浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有鎮靜的作用。 3、

月經期間要特別注意眼睛的休息，中醫說:久視傷血。所以看書的時間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，眼部面板很薄，毛細血管擴張，造成淤血。 4、

痛經可以用熱水袋、手寶給它一些熱量，一般痛經是因為不通之痛，給它溫度，以緩解疼痛。

5、可以煲一些湯喝，主要是美容湯，比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點當歸等都是不錯的。

6、月經期間，白天可以化一點淡妝，用液態的粉底，敷蓋一下顏色發暗的面板。

7、月經期間燙髮沒有關係，是改變頭髮的形狀，頭髮裡面沒有血管。但是懷孕期間不要燙髮，不要用儀器做美容，可以做簡單的面板保養，做一下洗面。

8、如果黑眼圈明顯，可以用喝過的茶包，敷在眼部，這樣去黑眼圈的效果很好。

9、月經期一定要注意清潔面板，要用溫水清潔面板，再用涼水洗一下，以促進血液迴圈，適當的給面板塗一些營養類的霜劑。

10、面板的油脂分泌過旺，油性面板含酸性，用馬鈴薯安撫，可以鎮靜、平衡面板的內分泌。油性面板平時也可以貼馬鈴薯片。

月經期的注意事項是非常非常多的，月經來能喝檸檬茶嗎，這個問題的答案應該是少喝，而且，如果你實在是想喝，也要喝熱的！女性一定要對經期的保養給予足夠的重視，因為它與身體狀況密切相關，同時不注意休息還會產生月經期疼痛等問題。