這個小誤區可要避開啊|拉肚子能吃橙子嗎

拉肚子是我們日常生活中常見的一種病狀，雖然我們對此習以為常，但不管是衛生還是飲食方面都要非常的小心。橙子是我們日常生活中經常食用的一種食物，不僅口感好，營養價值也是十分的豐富。那麼在的時間段可以吃這種食物嗎?一起來看下下文吧。

拉肚子能吃橙子嗎，這個小誤區可要避開啊

有的人會在拉肚子的時候吃橙子，專家提醒大家這種做法是錯誤的，我們從幾個方面看看在腹瀉期間吃橙子，會有什麼不良的後果。

一、橙子藥性寒

意見建議：柚橙子寒，味酸甜，無毒，功能清胃潤腸，消食醒酒，化痰止咳，飯後吃幾瓣，能幫助消化，消除疲勞，對於身體正常的人來說，食用橙子是不會有任何的不適的，但是對於體寒溼滯者不宜服食，橙子富含粗纖維有促進腸道蠕動導致患者拉肚子，所以對於胃腸功能不好的患者來說橙子是禁忌的食物!

二、橙子不利於炎症恢復

意見建議：拉肚子多是由於細菌感染，造成急性或慢性的腸炎造成的，此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，橙子性寒，對於脾胃虛寒的患者不適應，並且橙子富含粗纖維，可以促進腸道的蠕動，並且粗纖維對腸壁有刺激作用，不利於炎症的恢復，腹瀉的時候儘量不要吃橙子!

三、腹瀉千萬不要喝橙汁

拉肚子，喝橙汁不太適宜，生冷之物容易引起腹瀉，橙汁酸，會刺激胃，有些橙汁不但酸、而且涼，而有些人腸胃不好，就容易拉肚子，失水較多的患者需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物，酌情多飲開水、淡鹽水。患病後應臥床休息，初24小時給予流持飲食，多喝開水，嚴重者暫時禁食，症狀緩解後可進稀飯。忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果刺激性強的飲料、食物和調味品等。

四、意見建議

建議你食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。注意適當的休息、鍛鍊。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。

腹瀉病程嚴重的時候，一定要大量補充水分避免脫水。

拉肚子能吃橙子嗎相信大家閱讀完上文以後，對於拉肚子能否吃橙子都有了一個明確的答案了吧。拉肚子的時候更是要多注意自己的健康狀況，在飲食方面也是要多加的注意，這樣更加的有助於健康哦。希望大家都可以注意起來，擁有一個健康的身體。