死麵包子怎麼蒸

死麵包子怎麼蒸？作為一個正宗的湖北人，我居然喜歡吃麵食，最愛的還是包子，餅類的，白白軟軟的包子，冒著熱氣，裡面夾著自己喜歡的餡料，想想就口水直流，但是好吃的包子鋪是很難遇到的，為什麼我們不自己在家學著自己做呢，放自己喜歡的餡料，想想就覺得滿足，接下來我來教你怎麼做吧！

一、死麵包子怎麼蒸

1.取適量的麵粉放入盆裡

2.加適量的水和成麵糰蓋上保鮮膜鬆弛

3.把韭菜洗淨切碎

4.鍋里加適量的油燒熱

5.磕入雞蛋

6.把雞蛋攪碎

7.把十三香放到裝有韭菜的盆裡加適量的油

8.放入煎好的雞蛋加適量的鹽和少許味素

9.攪拌均勻

10.把鬆弛好的麵糰分成大小適量的劑子

11.把劑子摁扁

12.擀成圓皮

13.放入適量的餡

14.然後捏出五個角

15.用叉子摁出花邊

16.然後把花邊的角拉向鄰近的角的中間捏緊

17.這是做好的，沒有包好

18.把包好的包子放入蒸簾，放入電飯鍋裡蒸

19.郭凱後再蒸5分鐘即可

二、減肥早上可以吃包子嗎

包子麵食之類的食品可提供人體所需的熱量，對人體是不可缺少的營養物質，因此可以作為早餐。減肥主要是控制每天的總熱量(包括糖類和脂類)，同時須配合適量的運動鍛鍊，以促進新陳代謝，防止能量在體內過多儲存導致體重增加。因此您吃麵食和包子時注意不要過飽。減肥與吃什麼關係不大，關鍵是要加強運動，不暴飲暴食，其實減肥不論吃什麼，真正有關係的是每天攝取的總熱量，有的食品物熱量低吃的多沒關係，但有的食物熱量高，貪嘴的話一不小心導致熱量過高，反而增肥。而包子相對來說熱量還是比較高的，因為首先包子皮是麵食，而包子裡面的餡如果再含有肉的話，那就更容易使人發胖了。含脂肪多的豬肉和含澱粉多的麵食是減肥的大忌，所以在減肥期間還是少吃包子的好。

三、天天早上吃包子會胖嗎

不會的，包子是屬於碳水化合物，早餐是應該吃飽吃好的才能保證一天的運動量，屬於推薦吃飽!長胖和很多因素有關。胖與廋不是說天天吃包子 或不吃飯 少吃飯就能胖和廋的 關鍵是看你一天干什麼 特別是早餐 要是吃飯以後幹活 走道 不僅不會胖 而前會廋的 要是吃完飯就躺著 少吃也會胖 說明運動和體力勞動是胖不胖起到關鍵的作用

四、減肥早上吃什麼早餐好

1.早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對於減肥中的MM們更是適合流食，既營養又飽腹。

2.早餐不宜冷吃，對腸胃不好，更不利於消化吸收。

3.不能空腹喝牛奶，對於腸胃功能影響很大，如果長期喝的話很容易患高血壓和冠心病。

4.麵包選全麥的，很多人吃早餐都會選擇麵包，無論是否減肥中的人士，都應該選擇全麥麵包。因為麥麩中含有大量的B族維生素還有纖維素。

死麵包子怎麼蒸，看了我的流程，相信大家對於怎麼自己動手做包子已經瞭如指掌了，我們注意一次不要做太多，如果做了太多的話，也可以放在冰箱裡面儲存，注意一定不要儲存過久，不能超過兩天，吃麵食會導致長胖，一定要注意量喔，畢竟我們都是美美噠的小公主