嬰兒新增輔食,有媽媽們問到嬰兒輔食的新增問題,新增時間,新增內容,今天小編就來整理一篇文章,一同學性的介紹整個輔食新增的注意事項,尤其值得注意的,不同時期,孩子的輔食內容也是有所不同的,孩子的不同生長情況,對輔食也是有這選擇的。
嬰兒新增輔食
1.米粉
1匙米粉,溫水1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.米湯
原料
硒米
做法
將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效
米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
3.蛋黃粉
原料
雞蛋一個
做法
新鮮雞蛋一個,將雞蛋洗淨,把雞蛋放入冷水中,水開後中火煮5-7分鐘,剝雞蛋殼,取出雞蛋黃,研磨成粉。然後用水沖泡調成糊狀哺餵。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡,營養價值更好。
4.蛋黃泥
原料
雞蛋1個
做法
將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3。
功效
補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5.土豆泥
原料
土豆
做法
將一隻土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
6.青菜泥
原料
青菜
做法
將適量青菜葉洗淨,加入沸水內煮約1-2分鐘後,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網上研磨,濾出菜泥。
7.牛奶紅薯泥
原料
紅薯1塊,奶粉1勺
做法
將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
8.雞湯南瓜泥
原料
雞胸肉1塊,南瓜1小塊
做法
將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然後將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟,用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效
雞肉富含蛋白質,南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿蔔素含量較豐富。
嬰兒新增輔食,看了上述的介紹,輔食的主要特點還是以易消化,簡單清淡的食物為主,這是由於寶寶不及成年人消化系統強,過於複雜的食物,會給嬰兒造成負擔,引起一些飲食問題,所以為了孩子健康,還是要合理給孩子新增輔食。