嬰兒四個月輔食

通常來說，四個月大的嬰兒日常飲食只需要母乳或者配方奶粉，就足以提供寶寶生長髮育所需要的營養。當然，如果家長朋友們想給四個月大的嬰兒搭配一些輔食也是沒有問題的，今天小編就給家長朋友們帶來了一份嬰兒四個月輔食的選單。

嬰兒四個月輔食

1、米粉

寶寶五個月的時候媽媽可以適量的新增些米粉，但是在新增米粉的時候要注意千萬不要在臨睡前給孩子新增輔食，以免影響到寶寶的睡眠質量。而睡前在奶里加一些米粉，這樣不但不會影響到寶寶的睡眠質量，同時還會讓寶寶睡的更久。很多媽媽都認為米粉比奶更耐餓，其實事實正好相反，專家指出奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉，因此在睡前大概十點左右的實踐課應該給孩子餵飽奶。

餵食米粉的時候應該在上午，這個時候如果有什麼不適症狀的話才能夠有充足的時間去看醫生。而6個月內的寶寶每日上午新增一頓米粉輔食就夠了，而6個月後，可以在傍晚的時候再加一頓米粉或粥，這樣寶寶才能不會感覺到飢餓，以免影響到寶寶正常的睡眠。

2、新增蛋黃

在給寶寶新增輔食的時候最先應該吃的是素食，其中也包括了蛋黃，但是蛋黃的新增方法如果不正確的話很有可能會因此而導致寶寶出現過敏等症狀。首先應該將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃研磨成粉，剛開始新增的時候應該只給寶寶吃蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，然後發展到整個的蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃，或者也可以直接調入米粉，大概6個月左右的時間便可以改食蛋黃粥，而等到寶寶7、8個月大的時候則可以吃蒸蛋了。

同時專家特別的提醒，6個月內的嬰兒不適宜吃蛋清，因為這個時候寶寶的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，食用後很容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應。

3、蔬果汁

般情況下孩子長到五個月之後就可以適量的新增些果汁了，但是要注意，這個時候不適宜給寶寶喝市場上的合成飲料，最好是選擇一些專門的嬰兒飲品。或者媽媽還可以自己鮮榨果汁，但是也要注意必須兌水1:1稀釋後才能給寶寶飲用。同時媽媽還可以自制蔬菜汁，這種飲品寶寶在兩個月的時候就可以飲用了，但是在製作之前一定要先將蔬菜洗淨、切成小段, 然後加水煮透後取菜汁飲用。

適量的喝點蔬菜汁對寶寶而言非常的有好處，很多寶寶經常會因為奶粉不適而出現便祕等症狀，這個時候喝點芹菜汁可有效的緩解便祕。還有一些腹瀉的寶寶，這個時候適量的喝點胡蘿蔔汁可有效的起到緩解腹瀉的功效。面對五個月的寶寶能吃什麼的問題，這些蔬果汁都是不錯的選擇。

4、混合果汁

寶寶如果滿五個月的話，這個時候可以適量的新增一些混合果汁，以此來補充多種多樣的營養物質。同時在新增輔食的時候還要特別的注意，那就是儘量的遵守從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬的原則， 如果寶寶在吃輔食期間出現有胃腸道不耐受情況出現，就應該立即停止輔食餵養。

看完了嬰兒四個月輔食選單之後，相信會有很多家長朋友們都想給自己的寶寶加餐。但是，廣大家長朋友們千萬不要忘了，對於四個月大的嬰兒來說，母乳或者是配方奶粉仍然是他們的主食， 不是十分必然的情況下，還是儘量不要給寶寶餵食輔餐，以免寶寶營養過剩。