嬰兒輔食表

在之前的一些文章中，我有把嬰兒劃分為幾個階段的來講過，比如1個月，6個月之類的。因為這個階段的嬰兒成長是非常迅速的，所以我會在每個階段都會帶來一些嬰兒輔食表。那麼今天我帶來的這個輔食配方呢，是一個比較籠統針對嬰兒整個階段的。

嬰兒輔食表

1、0-4個月

主要品種是蛋黃、米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。

2、5-6個月

主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。

3、7-8個月

主要品種是稠粥、爛麵條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺餵食或寶寶手抓;口味主要以清淡、多汁為主。

4、9-11個月

主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或寶寶用勺;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12-15個月

主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶用勺、筷子;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

時間表

3個月內：此時寶寶無牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗淨切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸後，離火帶蓋靜置一會兒，稍涼後棄渣留水即成。注意即時做好即時吃，因為菜水中維生素C的性質極不穩定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。為了讓寶寶喜歡蔬菜，建議可以在五個月的時候，先試著給寶貝喂點胡蘿蔔汁或者菠菜汁，這對於寶貝日後喜歡吃蔬菜有很多的幫助。

具體做法是：先將洗淨的青菜撕下菜葉，並將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利於嬰兒的消化。同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右，稍涼後將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不鏽鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不鏽鋼勺在篩中刮壓濾過。棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。菜泥可單獨給嬰兒餵食或調入稀粥、爛麵條中食用，每次15克，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無力。

4～12個月

這個階段的嬰兒牙齒逐漸萌出，胃容量也逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥，不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類軟食逐漸過度，從而順應消化功能的改變，以滿足嬰兒的生理需要，為斷奶做準備，同時可以培養嬰兒咀嚼的習慣。

還有一點特別要提醒各位孩子爸孩子媽媽，給寶貝新增的輔食種類不要太精細，多吃玉米、紅薯等粗糧食物，以防出現維生素B1缺乏症。選擇米粉的時候，也要注意，很多媽媽們在選擇米粉的時候有時不太有清楚的要求。其實比如我家寶寶吃的安豆米粉，這類分為多種營養配方的，多種口味可供選擇，主要是看自己寶寶適合哪種，需要哪種。而不是沒有目的的隨意購買。最好也可以問問寶寶店裡的導購或者營養師

上面的嬰兒輔食表，如我上面所說的一樣，是針對嬰兒整體的這個階段的，而不是劃分為某個階段之類的。它適用於嬰兒期的整個時期。所以希望各位爸爸媽媽們都能夠儲存下來，因為嬰兒的每個時期我上面都有講到，所以還是值得大家鑑賞的。