孕婦可以吃生魚嗎

對於懷著寶寶的孕婦媽媽們，時常需要營養的補充，那麼就會有這樣一種疑問。在懷孕的時候到底該吃些什麼呢，吃什麼才會對肚子裡可愛的寶寶好呢。那麼大家是否知道，孕婦可以吃生魚嗎？是否會對寶寶有所影響呢？在下面的文章裡，將會為大家介紹.。

一、孕婦可以吃生魚嗎

1、什麼是生魚

生魚，俗名 ∶班魚、鱧魚。別名：黑魚、財魚、烏棒、斑魚、蛇頭魚、孝魚、默頭魚等。

黑魚生性凶猛，繁殖力強，胃口奇大，常能吃掉某個湖泊或池塘裡的其他所有魚類。黑魚還能在陸地上滑行，遷移到其他水域尋找食物，可以離水生活3天之久。早在二千年前就被《神農本草經》與石蜜、蜂子、蜜蠟(蜂膠)、牡蠣、龜甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鯉魚等列為蟲魚上品。黑魚作為藥用具有去瘀生新，滋補調養等功效，外科手術後，食用黑魚具有生肌補血，促進傷口癒合的作用，具有非常豐富的營養價值。

2、孕婦可以吃生魚

孕婦食清蒸黑魚補血。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。黑魚性寒、味甘，歸脾、胃經，有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風溼病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。

3、各類魚的功效

a、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

b、青魚，有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

c、墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

d、草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。

e、帶魚，有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。

f、鰻魚，有益氣養血、柔筋利骨等功能。

g、黃鱔，入肝脾腎三經，有補虛損、祛風溼、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。

h、泥鰍，有補中益氣、祛除溼邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能

孕婦媽媽們經常容易餓，那麼媽媽們在懷孕期間能吃些什麼。孕婦媽媽們吃生魚會不會有害處。或者說能更好的的保護肚子裡的孩子呢？經過我們上文的介紹，相信大家對於孕婦可以吃生魚嗎已經清楚了。閱讀了這篇文章的朋友，一定都有是所收穫。