孕婦可以吃魚膠嗎

魚膠含有豐富的營養價值，豐富的蛋白質可以為人體輸送大量的營養成分。孕婦在吃東西方面有很多東西是需要忌口的，因為她們需要保證寶寶的健康成長，同時也為自己的身體打下一個良好的基礎。那麼，今天我們的問題就是，孕婦可以吃魚膠嗎?

一、孕婦可以吃魚膠嗎

魚膠是由魚體組織的膠原製成的水產品，因其含有大量的膠原蛋白質，多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用，備受人們的青睞。魚膠即魚鰾(輔助呼吸器官)的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人蔘”之譽。現代中藥學認為，魚膠味甘性平，具有養血止血，補腎固精的功效，適合孕婦、老人以及氣血兩虧及貧血的人士服用。因此孕婦是可以吃魚膠的。但要注意它不適合血黏度高以及高血脂等病症患者食用。

二、孕婦吃魚膠有什麼好處

1、孕婦懷孕便可食用。臨產前可多吃幾次，這樣產後會舒服些，寶寶出生後面板也會更白更健康!

2、魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復面板彈性的良好選擇。人體面板中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐著面板，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。

3、魚膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食慾，防治食慾不振、厭食、消化不良、腹脹、便祕等病症，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍等症。

4、魚膠對於體質虛弱的孕婦尤為高效，作為進補食品，至為合適。

5、由於魚膠含有大量膠汁，又具有補血、止血、禦寒祛溼等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱的孕婦，祈禱補充營養，提高免疫力的效果。

6、由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用，因而備受人們的青睞。現在市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠，俗稱“莽撞膠”，都是含膠質極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質、維他命、礦物質等人體必需元素，不過購買時應詢問認準兩者。

“孕婦可以吃魚膠嗎”，答案當然是可以的，希望每一個準媽媽都可以吃到營養又有益身心健康的食品，不僅僅是魚膠，還有其他的食物也可以認真研究一下，畢竟促進孩子的健康成長是每位媽媽的心頭大事。