繽紛黃瓜筒怎麼做|繽紛黃瓜筒的做法

“黃瓜，夏天好時蔬。涼拌，炒、熗都是家人的最愛。今兒來個黃瓜筒，女兒吃得津津有味的，裝的不僅僅是黃瓜丁兒……

黃瓜：別名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。黃瓜的主要成分為葫蘆素、具有抗腫瘤的作，對血糖也有很好的降低作用。黃瓜還具有健腦安神作用。黃瓜含有維素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。除此之外，黃瓜還可以防酒精中毒的作用。
食材：黃瓜800克、胡蘿蔔30克、火腿腸1根

配料：蒜泥、涼拌醬油、鹽、麻油各適量”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

繽紛黃瓜筒的做法步驟

• 1、食材。

• 2、黃瓜切段。

• 3、用水果刀黃切，把黃瓜筒的瓜肉去掉。

• 4、切出一個黃瓜筒。

• 5、依次做好的黃瓜筒。

• 6、取一小段黃瓜切粒。

• 7、火腿腸切丁。

• 8、胡蘿蔔切丁。

• 9、黃瓜粒和火腿腸、胡蘿蔔放碗裡。

• 10、加入醬油、蒜泥、鹽、麻油。

• 11、然後裝入黃瓜筒裡就可以了。

小竅門

沒有什麼技術哈。