吃什麼會開胃

進入夏季，天氣炎熱，很多人出現了食慾不振的情況，要知道吃不下飯對身體傷害大，所以我們要想辦法開啟胃口，那麼夏季吃什麼會開胃呢?下面小編為您介紹一些開胃的食物，想知道的寶寶們趕緊一起喝小編往下看起來吧！

吃什麼會開胃

山楂

去超市買一點那個山楂糕，吃飯前吃幾片，立刻就會有食慾了

半邊梅

半邊梅是比較酸的，也是飯前吃幾顆，但不可多吃，吃多了牙齒會軟掉

辣的食物

如果沒有胃口，建議做一些比較辣的食物，能刺激你的神經，使你產生食慾，但不宜吃的太多，傷胃又容易上火

涼拌菜

有的時候沒有胃口，是由於階段性的對油膩食物產生了反感，進而對所有食物失去胃口，所以建議，換一下口味，吃些涼拌菜系

酸蘿蔔

酸蘿蔔這道菜會給人一種暗示作用，它的暗示在於酸，即你一看到它就會吞嚥口水，進而讓胃產生進食的渴望

白米粥

白米粥既可以暖胃也可以開胃，喝一點下去，就像給腸道進行一次清理，從而讓人想進食

橙子

選哪種帶點酸味的橙子，不要整個吃完，吃一半，大概10分鐘後就會有進食的慾望了

西芹

性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈、降壓等功效

木瓜

木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍;

番茄

番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素C的需要

胡蘿蔔

胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;

葡萄

吃葡萄記得連皮一起吃！因為葡萄皮富含纖維素及果膠質，能預防腸道疾病。而葡萄中的多量果酸有助於消化。 葡萄乾有滋養、健胃、益氣功能，能開胃增進食慾、補虛、止嘔、鎮痛功效，是體虛者最佳的保健零嘴

桃子

性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。又因其富含膠質物，能吸收腸中大量水分，故能預防便祕。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛！

無花果

無花果樹是聖經中第一個出現的樹名， 也被大多數回教徒視為聖果。富含有機酸和多種脢，可清熱潤腸，助消化。而其所含的豐富果膠和纖維，遇水會膨脹，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果

李子

含維生素B1、B2、C、PP、A、鈣、磷、鐵、天門冬素及多種氨基酸，豐富的營養能促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提升食慾；

小米

中醫亦講小米“和 胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健 胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

吃什麼會開胃？不如用酸味來刺激味蕾，梅子橙子酸蘿蔔都會立馬讓你有食慾了。能吃辣的朋友也可以用辣味來喚醒食慾，可是不可貪吃，不然會上火的喲！這麼多開胃食品，你最喜歡哪個呢 ？選擇一個吃起來吧，包你胃口大增！