痛風能吃的肉

我們都知道痛風患者在飲食方面有很多需要注意的地方，而痛風能吃的肉有哪些，想必很多人都不知道。無論是痛風患者本人，還是痛風患者的家人，都需要了解這方面的相關知識。下面這篇文章就將為我們解答到底哪些肉是痛風能吃的肉。

痛風能吃的肉

一、雞肉

雞肉含有豐富的蛋白質，磷脂類，和鉀元素，具有低脂肪，低熱量，高鉀的特點，能夠降低膽固醇，促進尿酸排出體外，預防動脈粥樣硬化，適宜痛風合併高脂血症患者食用。

注意：痛風患者吃雞肉要限量，但不宜喝雞湯，吃雞肝等內臟，因為這裡面含有很多嘌呤;雞屁股不宜吃，因為一般病毒，細菌，致癌物都集中在這裡。

二、鴨肉

鴨肉富含蛋白質，不飽和脂肪酸和鉀元素，對心腦血管有保護作用，可促進尿酸的排洩，將鴨肉與芡實搭配食用，對痛風合併糖尿病有一定的輔助治療作用。

注意：痛風患者吃鴨肉要限量，鴨心，鴨肝不宜食用，因為其中嘌呤的含量更多。胃腹疼痛引起的食慾減退等不宜食用鴨肉。

三、鴿肉

鴿肉具有滋補益氣，養血清熱，祛風解毒等功效，其中含有多種維生素，礦物質和鉀元素，能夠強健機體，促進尿酸排洩，適合痛風緩解期適量食用。

注意：鴿肉性溫熱，陰虛血燥者忌食，鴿肉湯嘌呤含量高，痛風患者吃肉不要喝湯。

四、烏雞肉

烏雞肉含有十多種氨基酸，其蛋白質，維生素，磷元素，鉀元素，鎂元素的含量也相當豐富，具有養血益精，補益肝腎，強筋健骨等功效，能夠降低血脂，促進尿酸排洩，對痛風合併糖尿病，高脂血症有輔助治療作用。

注意：烏雞不宜多食，容易生痰，故體胖，有嚴重面板病，嚴重外感者忌食;痛風患者不宜吃雞心，雞肝，因為其嘌呤含量更多。

五、鵪鶉肉

鵪鶉肉富含蛋白質和鉀元素，具有高蛋白，低脂肪，低膽固醇的特點，能夠降低血壓，促進尿酸的排洩，對防治痛風合併肥胖症，高血壓症有輔助作用。

注意：鵪鶉肉不宜與蘑菇搭配，容易引起痔瘡;鵪鶉肉不宜與豬肉，豬肝，木耳搭配，食用對身體不利。痛風患者食用鵪鶉肉應限量，且不宜食用內臟，因為內臟中含嘌呤多。

六、羊肉

羊肉具有益氣養血，補腎壯陽，溫中暖下，生肌健力等功效，其中含有豐富的蛋白質，磷和鉀元素，能增強體質，促進尿酸的排洩，適宜痛風患者食用。

注意：羊肉在夏秋季不宜作為進補食品，多吃容易得熱病;痛風患者吃羊肉應限量，且不宜吃內臟，嘌呤含量多。

對於痛風能吃的肉有哪些這個問題，上面這篇文章告訴我們雞肉、鴨肉、鴿肉、烏雞肉、鵪鶉肉和羊肉，併為我們分析了這些食物的功效以及食用時需要注意的地方。有了這篇文章為我們系統地列出的這些痛風患者能食用的肉類，大家今後就不必再困惑了。