喝菊花茶應該注意什麼|菊花泡茶喝有什麼好處

在生活中，相信有很多人都喜歡喝茶吧。菊花茶是由菊花製成的，喝起來清新自然，是人們喜愛的花茶之一，特別是在夏天的時候更是受到大家的格外喜愛。好多人喜歡喝菊花茶，但不是很瞭解喝菊花泡茶有什麼好處，現在我們就一起看看菊花泡茶喝的好處有哪些吧，喜歡喝菊花茶的朋友看過來。

一、菊花泡茶喝的好處

1.菊花茶有很好的清熱解毒的效果，生活中不少人都會比較容易上火，適當的喝一些菊花茶會起到很好的緩解效果。

2.喝菊花茶對眼睛有好處，菊花茶中有豐富的維生素a,日常生活中經常適量的喝一些菊花茶對眼睛有很好的保護作用，尤其是對經常使用電腦的人來說效果非常好。

3.菊花中含有比較豐富的營養物質，包塊氨基酸以及微量元素等等，我們喝菊花茶的既可以給身體補充營養，還能清除體內的自由基，可以起到很好的抗氧化作用，從而利於美容養顏。

4.菊花茶中含有的礦物質比較多，尤其含有的維生素e成分比較多，在生活中喝菊花茶可以有很好的抗菌的效果，對細菌等有很好的抑制作用。另外，菊花中有黃酮類物質，還有擴張血管的效果，喝菊花茶對血壓也有好處。

二、喝菊花茶的注意事項

菊花茶跟平時茶葉不一樣，在製作過程中可能會有灰塵混入裡面，所以在喝菊花茶之前應該用八十度左右的水沖洗一下，然後迅速過濾。沖泡菊花茶的水應該用燒開的熱水，或是晾涼到九十度的水沖泡。浸泡期間不要拿勺子攪拌，讓其自然沖泡最好。

菊花茶比較性涼，所以儘量不要長時間飲用才好，以免對腸胃產生不利的影響。另外，在沖泡菊花茶的時候反覆沖泡三、四次就行了，反覆沖泡的次數多了，也就沒什麼營養了，喝起來也就沒什麼意義了。購買菊花茶的時候不要買顏色過於鮮豔、看起來過於漂亮的，要買摸起來比較鬆軟、完整性比較好的菊花茶飲用。