備孕期不能吃什麼

一旦了卻了結婚的終身大事，接下來要面臨的就是生小孩子了。不過這也不是很隨隨便便的事情。不是簡單的把孩子生下來就能解決的事情。既然選擇了生孩子，就要為自己的孩子負責。父母各自提供卵子和精子，所以提供的細胞的質量很重要，那麼備孕期不能吃什麼呢？

備孕期不能吃什麼

1、高糖食物

備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成為潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續吃高糖食物，很容易就轉變成孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦的健康，而且還會造成胎兒的早產、流產以及死胎。所以備孕期間避免吃高糖食物。

2、辛辣食物

備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便祕、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。如果孕期繼續吃辛辣食物，很容易加重這些疾病的情況，不僅會讓孕婦身體不舒服，而且還會影響孕婦營養的吸收，最終導致胎兒營養不良分娩困難。所以在懷孕前3-6個月就要停止吃辛辣食物的飲食習慣。

3、醃製食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導致中毒，而且亞硝酸胺類、苯並芘和黃麴黴素是公認的三大致癌物質。在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。所以不僅備孕期間不宜吃醃製食品，日常生活中也要少吃這些食品。

4、備孕期間不宜吃罐頭食品

這些食品從原材料到生產過程中，加入了大量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

5、人工汙染食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到汙染，給人的身體帶來危害。因此，你應在飲食上為妻子把把關，防止食物汙染。應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含新增劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥汙染。

6、準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品

有些研究認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

備孕期間父母的飲食是嚴重的影響到了自己提供的卵子和精子的質量的。所以為了能讓自己生出來的孩子能健健康康和聰明機智的，父母們一定要有所準備。備孕期不能吃什麼這個問題我在上文已經回答的很詳細了，希望對大家能有所幫助。