女性備孕期間不可以吃什麼

在很多人擔心懷孕期間應該吃什麼才能夠保證母子身體健康的同時，也有很多人在為懷孕做著準備工作。備孕是一項十分重要的任務，只有做好了備孕工作，才能夠更好的保證母子的健康。備孕期間不可以吃什麼？下面我們給大家介紹一下。

女性備孕期間不可以吃什麼

1、備孕期間應停止食用辛辣食品

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣。

2、備孕期間應停止食用高糖食品

懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

3、備孕期間不能吃醃製食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。過敏性體質的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

4、備孕期間不能吃含咖啡因的食品

咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

5、備孕期間不能吃罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。

6、備孕期間不能吃菠菜

菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育。

7、備孕期間不能飲酒

任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。酒精對大腦和心臟的危害，寶寶的的智商會低於一般水平，會反應遲鈍、智力低下或者白痴。

通過上文的介紹，備孕期間不可以吃什麼這個問題已經得到了很好的解決。花生、海藻、韭菜、蓮子、黑豆等蔬菜是十分適合備孕的，不僅營養豐富而且烹飪方法也是十分的簡單便捷的。另外，高糖和辛辣的食物備孕期間的女性要少吃哦。