孕婦能吃豆瓣菜嗎

大家知道孕婦的飲食是非常需要注意的，如果不合理搭配，孕婦的營養跟不上，會影響胎兒的健康，那麼，孕婦也有一些禁忌需要知道，禁忌的食物如果吃了對於孕婦和胎兒都不好，本文就介紹了孕婦能吃豆瓣菜嗎，看看文章怎麼說的。

一、孕婦能吃豆瓣菜嗎

不能吃

雖然豆瓣菜食用和藥用價值高，但豆瓣菜屬於寒涼的食物，且有通經的作用，對妊娠有不利影響，孕婦食用的話不僅會傷及脾胃，更甚者會導致流產。因而建議準媽媽別吃豆瓣菜

二、產婦能吃豆瓣菜嗎

能吃

豆瓣菜雖然寒涼，但是產婦少量食用還是有一定好處的。如可以止咳化痰、清肺熱，能提高產婦的免疫力，預防乳腺癌等。不過考慮到月子期間的飲食應該以暖宮為主，豆瓣菜媽媽們還是要少吃。

三、嬰幼兒能吃豆瓣菜嗎

能吃

豆瓣菜中的維生素C、鈣的含量豐富，可以提高寶寶免疫力，預防缺鈣。豆瓣菜還有很好的健腦功能，也很適合寶寶吃。經常上火、患有咳嗽的寶寶食用一定程度上能緩解症狀。但寶寶腸胃發育不完全，寒涼的豆瓣菜只能少吃些，以免刺激腸胃系統。

四、豆瓣菜選購技巧

選擇新鮮、水嫩、沒有變質的豆瓣菜購買。

五、豆瓣菜的功效與作用

豆瓣菜的營養比較全面，富含多種維生素和礦物質，有止咳化痰、潤肺清熱的效果，研究表明豆瓣菜還可以預防乳腺癌。此外，豆瓣菜有很好的健腦功效，特別適合兒童吃。豆瓣菜對於肺熱、出鼻血、月經不調等症均有較好療效。

六、豆瓣菜的營養成分

豆瓣菜是一種十字花科的水生蔬菜，莖細長呈綠色，上長有卵形的小葉子，有獨特的鮮香味。豆瓣菜原產於歐洲，在全世界範圍內都有分佈，19世紀時引入我國。豆瓣菜又叫水芥菜、西洋菜、水田芥等。

七、豆瓣菜的功效與作用

豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，對肺癆、肺燥、肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月經不調都有較好療效。

西方國家和我國廣東人民認為，豆瓣菜是一種能潤肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。羅馬人用豆瓣菜治療脫髮和壞血病。在伊朗，人們認為豆瓣菜是一種極好的兒童食品。西洋菜還可以有效預防“自由基”的積累，鍛鍊前2小時食用西洋菜可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。

八、相剋食物

豆瓣菜+水果：豆瓣菜是十字花科蔬菜，這類蔬菜和含有類黃酮的水果同食易引發甲狀腺腫大。含有類黃酮的水果有橘子、梨、葡萄、蘋果等。

大家瞭解了孕婦能吃豆瓣菜嗎，以後家裡有孕婦的時候千萬不要再給孕婦吃豆瓣菜了。這篇文章還介紹了除開孕婦以外的產婦和嬰幼兒能不能吃豆瓣菜，以及豆瓣菜選購技巧，功效作用和營養成分，讓我們對於豆瓣菜有了更深入的瞭解。