“一年之計在於春,一天之計在於晨,根據營養學家的精心調查研究發現,一個人在早上,如果是空腹吃海蔘的話,那麼所吸收到的營養成分將會是最多最完善的。因此,在早上空腹吃海蔘對於我們的身體健康而言是最好的。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒸海蔘的做法步驟
1、把海蔘切圈備用。
2、切好裝盤。
3、準備一些蔥絲。
4、撒點料酒去腥提鮮。
5、把海蔘放入蒸鍋中。
6、蒸鍋上汽5五分即可。
7、去掉蔥絲,放點生抽和香油調味。
8、一頓豐富的營養早餐就好了。
小竅門
十分鐘就可以完成的營養早餐,大家還在等什麼,趕緊動起手來。