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自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做

欄目: 家常菜 / 釋出於: / 人氣:3.12W
自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做

食材明細

主料
  • 生菜 (兩片)
  • 紫甘藍 (一片)
  • 番茄 (8個)
  • 香蕉 (半根)
  • 蘋果 (半個)
  • 其他時令蔬果 (適量)
輔料
  • 葡萄乾 (適量)
  • 其他乾果類 (適量)
配料
  • 自制蓮蓉(其他餡泥都可 (適量)
  • 自制酸奶 (適量)
  • 奶香 口味
  • 生鮮 (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

自制沙拉醬的做法步驟

  • 自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做 第2張

    1、準備材料:a.根據個人的喜好準備時令蔬果,最好顏色多樣搭配好看!b.自制酸奶(也可以用買來的酸奶)c.自制蓮蓉(做月餅用的蓮蓉)在這裡,也可以用別的餡泥,如,紫薯泥,山藥泥,土豆泥,都可以;

  • 自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做 第3張

    2、蓮蓉加入酸奶,根據個人口味的粘稠度,決定酸奶用量,調配均勻細滑待用;

  • 自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做 第4張

    3、把所有的材料準備好,紫甘藍、生菜切絲;香蕉對半切斷後,切成半圓形;蘋果切顆粒;因為家裡沒有小番茄了,為了配色我用了石榴,味道也很不錯;

  • 自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做 第5張

    4、現在把所有準備好的食材擺盤,撒上葡萄乾;可以隨意發揮自己的創造力,很漂亮吧!

  • 自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉(自制沙拉醬) 自制沙拉醬怎麼做 第6張

    5、最後淋上調製好的沙拉醬汁即可。