米飯是主食之一,米飯可謂是大家從小吃到大的一種食物,特別是在南方一天三頓都是米飯,如何讓米飯更加好吃呢。蕎麥米飯是一款不錯的食物,而且營養豐富,對礦物質的含量也特別高,特別適合缺少鈣質的人,比如骨折之類的病人。同時蕎麥也可以預防糖尿病,對糖尿病人的身體也有一定的好處。
主料
輔料
具體步驟
食材:蕎麥 大米
鍋中放油加蔥,臘腸炒香
加入玉米,黃瓜
加米飯同炒
將做好的蕎麥米飯盛入容器中,即可享用了。