準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
10分鐘三明治是西方常見的餐點之一,一般是用兩片麵包加上肉和乳酪搭配各種調料,有利於開胃和增強食慾,且噴香三明治中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,是日常早餐適合食用的餐點之一,但需要注意的是,三明治熱量偏高,不可能經常食用,不然會長胖喲~
主料
麵包片 :
2片 輔料
雞蛋 :
一枚 香腸 :
一根 番茄醬 :
少許 生菜 :
5片 具體步驟
1.麵包片攤開,塗一層番茄醬
2.鍋裡倒少許油,把雞蛋煎到金黃色,出鍋放到番茄醬上面,香腸切片
3.再加上四五片生菜,美味營養又簡單的三明治就製作成功了!!!饞不饞??