準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘美味海帶金針菇湯中含有很多營養成分,非常適合中老年人,做法簡單,易上手,而且自己動手做還乾淨衛生,不用擔心食品新增劑,海帶的營養很高,富含鐵元素,對人體的幫助很多,金針菇營養僅次於海帶,含有人體所需的養分,這樣搭配的湯美味可口而且營養價值高。
主料
海帶絲 :
50 輔料
金針菇 :
30 具體步驟
金針菇去掉老根,海帶絲開水煮至2分鐘。
胡蘿蔔切絲,海帶絲切段。
炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿蔔和海帶翻炒片刻關火。
然後食材放入砂鍋加入適量的清水。
加入鮮辣粉。
加入鹽煮上3分鐘。
再加入金針菇繼續煮上3分鐘。
加入適量的雞精。
撒上香菜關火,靜待十分就可以吃了哦,好好吃!