八寶粥如何做簡單又美味|特色美食
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準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
糙米 :
1勺 黑米 :
1勺 大米 :
1勺 輔料
花生仁 :
適量大棗 :
6個 蓮子 :
9個 豇豆 :
1勺紅小豆 :
1勺蜜棗 :
6個 綠豆 :
1勺 具體步驟
1.黑米、紅豆、綠豆
2.糙米、大米
3.蓮子
4.豌豆和麥仁都放入容器中
5.再加點花生米
6.放入大棗和蜜棗
7.所有材料清洗乾淨
8.放入高壓鍋
9.放入適量水
10.按粥,1個小時後就可以了
烹飪技巧
大棗等皮不太容易消化所以吃的時候最好去掉