![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘夏天到了，各種好吃的應季蔬菜也都上市了，絲瓜是我最喜歡的一種蔬菜，今天教給大家的是一道清單美味的雞胸肉炒絲瓜。雞肉補充蛋白，是低脂肉類，不會像豬肉那樣有高熱量，絲瓜的功效就更多了，絲瓜有美容的作用，現在好多化妝品也都會有絲瓜配方，話不多說，下面就來看這道雞胸肉炒絲瓜該怎麼做！
主料
絲瓜 ：
1條雞胸肉 ：
1塊 輔料
幹辣椒 ：
1條蒜 ：
適量 具體步驟
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.先把雞肉用鹽生粉油醃下
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第3張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.絲瓜切好，備用
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第4張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.倒油，放辣椒蒜爆香，倒雞肉下炒
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第5張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.炒到半熟倒絲瓜下炒
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第6張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.炒到快熟了，放鹽，放點蠔油，放點雞精，就可以出鍋了
![雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第7張]( "雞胸肉炒絲瓜怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.炒熟，裝盤
烹飪技巧
雞肉要提前醃好，才入味
千里飄香谷
