關於薏仁綠豆百合粥的家常做法的知識

食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水...

食材明細主料薏米（30克）紅豆（20克）百合（6克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水，放入燉鍋5、取高溫檔，燉2小時6、...

“粥香味美，滋補安神，健脾益胃。”食材明細主料百合（25g）薏米（50g）輔料蓮子（25g）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨，溫...

“大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣，每年7月23日或24日，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣。我國古代將大暑分為三候：「一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。」世上螢火蟲約有二...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的薏仁綠豆百合粥，大家都知道薏仁具有補血的作用所以對於女性身體非常的棒，百合含有的熱量也非常的豐富，所以今天就...

“百合含磷，澱粉，17種氨基酸和胡蘿蔔素，蛋白質，脂肪，維生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋陰養肺，止咳，養陰，清熱等功效。綠豆含有蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素及維生素B1，維生素B2等。味甘，性涼。有清...

“以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克...

“今天這道“綠豆薏米百合羹”，用到了綠豆、薏米、百合，這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製作方法，將它作為第二天的早飯，頭天晚上將食材準備好放入電飯煲中，預約第二早上，一起來...

“百合潤肺功效特別好，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起就是吃了好，一週或者十天吃一次，食補是最好的補品，你記住了嗎？”食材明細主料百合（一小把）綠豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一...

“夏天清熱解暑的好湯水”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）輔料百合（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米百合湯的做法步驟1、提前把綠豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡...

“這黑綠豆，我以前沒見過，市場也沒賣的，是我的同事的父親自己種的，只收了一點點，送給我一些。在網上查了一下，黑綠豆比普通綠豆更有營養。今兒我用它熬粥喝。味道和綠豆不太一樣，熬熟後黑色變...

食材明細主料芸豆（適量）百合（適量）綠豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芸豆百合綠豆粥的做法步驟1、芸豆百合綠豆提前兩小時浸泡。2、大米洗淨。3、所有食材準...

“這道甜品，有爸爸的功勞，之前爸爸看了我煮的綠豆湯，說湯色不夠靚，不能用鐵鍋煮，用高壓鍋煮出來的綠豆湯，湯色更好，而且也更營養。綠豆湯已經吃過了，這次就加點薏仁和百合一起煮吧，果然煮出來的...

“三伏天，多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒，配上滑溜溜的洋薏仁，更是好吃哦。”食材明細主料綠豆（100克）洋薏仁（150克）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁粥的做法...

“大米洗淨後，用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水，等水煮開後，把所有食材下去鍋內，用勺子順時針轉動。大火開後，轉小火，20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後，等出酬...

“薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化溼散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治面板扁...

“這粥用到的主要食材是糯米、綠豆、百合、杏仁，糯米是滋補佳品，含鈣量高，有著補骨健齒功效，加入它增加粥品的粘性；綠豆清熱解毒降血脂；百合滋陰潤肺安神養顏；杏仁潤腸通便降糖降脂還美容。將...

“可以去火的粥，味道也不差。”食材明細主料綠豆（1把）薏米（1把）輔料檸檬（半個）配料冰糖（2塊）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠...

食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗淨備用。3、把食材放入電...

“南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好...

“薏米紅豆粥，特別經典的祛溼粥，有健脾祛溼養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在...

“大熱天來一碗清涼解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明細主料薏米（適量）綠豆（適量）百合（適量）粳米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米綠豆百合粥的做法步驟1、薏米綠豆...

食材明細主料扁豆（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）扁豆綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆、小扁豆、百合用水浸泡清洗。2、大米淘洗，和豆類一起放入...

“薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼，有清熱、祛溼的功效；綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效；百合味甘性涼、清新安神，三種食材合成粥，最適合燥熱的夏天。”食材明細主料綠豆（適量）薏米...

“夏日消暑的一道佳品”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合薏米湯的做法步驟1、綠豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡幾...