關於冷盤的知識

“昨天辦中元節自己做的冷盤閩南叫冷盤也就是拼盤，冷盤是在閩南宴席所上的第一個菜。將一些小菜集合作為菜閩南的拼盤樣式非常多變，今天介紹一個簡單的小四拼”食材明細主料叉燒肉（1塊）皮...

食材明細主料鴨珍（適量）花生米（適量）蔥（適量）輔料生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冷盤鴨珍的做法步驟1、先將鴨珍用高壓鍋煮熟！2、再將生抽、蔥花、花生米調配好！3、最後將配好佐料...

“天氣熱起來了，身上的肉肉也藏不住啦！減肥必須提上日程了，相比秋冬來說，春夏是減肥最好的時節哦！今來一款：雞蛋冷盤，隨意搭配，喜歡皆可。”食材明細主料熟雞蛋（一個）生菜（適量）乳瓜（一個）輔料油醋汁...

“做這個為了練習刀工，我沒有澆上醬汁，可以淋醬汁的，黃瓜一絲絲的，口感和平時會不同噢。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料鹽（少許）其他（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）黃瓜刀工小冷盤的做法步驟1、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：適量百合：適量蜂蜜（或者白糖）：適量輔料具體步驟1.先清洗紅棗。把紅棗放入砂鍋。在砂鍋中放入水，不要太多，大概是砂鍋的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料皮蛋：1只豆腐：1塊輔料醬油：適量醋：適量橄欖油：適量香菜：適量具體步驟1.皮蛋兩邊切下兩片做魚身2.頂上切下一片3.十字刀切成...

“在飯店或者酒店，糖醋小排骨一般被當作冷盤製作，冷盤的特色是“骨香”，熱菜的特色是“氣香”，當然做好趁熱吃也完全可以噠，用冷盤的製作方式不但可以出鍋直接吃，即便時間放久了味道也不太容...

食材明細主料豬蹄（適量）鴨掌（適量）輔料滷藥（適量）鹽（適量）辣椒（適量）酸甜（口味）滷（工藝）一小時（耗時）高階（難度）麻辣滷味冷盤的做法步驟1、豬蹄，鴨爪。2、鍋裡放清水，放進備好的滷藥，幹辣椒燒開。3、再放進...

“最近一直在減肥，所以來一款：蝦仁冷盤！清淡營養，低脂健康，隨心搭配！”食材明細主料鮮蝦（適量）黃瓜（一根）生菜（適量）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁冷盤的做法步驟1、所以需...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肝：7付輔料香料：：適量八角：4個香葉：2片桂皮：2CM長的一小段蔥：1根蒜：1瓣姜：1片幹辣椒：1個丁香：4顆幹山楂：1片調味料：：適量糖：3-...

“今來一款低脂冷盤：生菜蝦仁冷盤，低脂又健康，隨意搭配，愛美的小姐姐吃起來！”食材明細主料青蝦（五顆）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）紫薯（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜蝦仁冷...

“豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似，同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，含有維生素Bl、B2和纖維素。而豆製品中卻不含膽固醇，因...

“夏日炎炎的下酒菜，由於加入了醋可以起到開胃的功效、新鮮蔬菜可以補充維生素。冷盤製作可以更好的鎖住蔬菜的營養成分。不至於過度蒸煮，導致營養流失。”食材明細主料牛肉丸（500g）芹菜（13...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滷味冷盤一道常見美食，把自己喜歡的肉類，例如豬腳，雞鴨翅，雞鴨腳等等一起滷熟，然後一起擺好就可以了，滷味大家都喜歡，滷過的...

“前菜是冷菜，冷盤，可以單上，也可三、五種拼盤上。先付之後就上前菜，先付是小酒菜，象鹽漬墨魚。口味以甜、酸、鹹為主，最小，種類多樣。”食材明細主料絲瓜（1個）茄子（1個）幹香菇（5個）酪梨（四分之一個）...

“喜歡喝紅酒和咖啡的丫頭們，留心學下這個小冷盤吧，配著紅酒或咖啡一起下肚，絕對是最完美的碰撞。可以做早餐和咖啡一起，可以做下午茶和紅茶一起，也可以做晚上加餐和紅酒一起。健康美味低卡...

“夏天當然要吃冷盤才比較爽，外面吃美味但價貴，自己做又擔心味道不夠好。用現成的調料做冷盤，還可以把菜放入冰箱冷藏了再吃，爽！”食材明細主料胡蘿蔔（100g）白蘿蔔（100g）芹菜（100g）輔料火鍋濃縮底...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魔芋結：200小黃瓜：一根小蘿蔔：一根金針菇：200輔料蒜蓉：適量醋：少許辣椒醬：適量醬油：少許香油：適量具體步驟1.燒開水，將洗淨的金...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：1000輔料紅糖：適量鹽：適量姜：適量料酒：適量桂皮：適量茴香：適量花椒：適量具體步驟1.整塊牛肉去雜洗淨，切成片備用2.將牛肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘涼拌三絲，是一道十分開胃的冷盤，所謂三絲，是指海帶絲，紅蘿蔔絲，萵筍絲，三種食材切絲加調味料涼拌，有青紅綠三種顏色，口感酸甜...

10分鐘。南瓜有北瓜這稱，原產於墨西哥，後分布在全球各地，自明代傳入我國後，就因其種植條件低而開始被大面積種植，在南北各地區都有種植。中國南方立春時節有吃南瓜迎春的習俗，在西方萬聖節上...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料美國夏果：500輔料白糖：250水：150ml油：一茶匙具體步驟1.美國夏果（生的乾果）500克，放入調和油中慢慢炸至酥脆，表皮略呈金黃...

“春節是中國人最重要的傳統節日，也是闔家團圓的日子，而過年的頭等大事莫過於“吃”。大年夜，豐盛的年菜擺滿一桌，全家公吃團年飯，共祝來年吉祥如意，平平安安。一般應景年菜多為高鹽、高油、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養冷盤花朵五香牛肉的營養特別豐富，所需的食材也非常常見，營養冷盤花朵五香牛肉不僅味道好，而且營養也是非常的高，將冷...

“早餐來一款：芒果紫薯冷盤！美美的顏色令人心花怒放，果蔬隨意搭配，可搭配醬料，根據自己口味選擇！”食材明細主料熟紫薯（一個）芒果（一個）輔料生菜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果紫薯...